Главная страница | Услуги и цены | Аюрведический массаж | Массаж Абхъянга
Массаж абхъянга — классический массаж аюрведы, и один из самых приятных. Он полезен всем, и взрослым, и детям. Часто его позиционируют как расслабляющий, и это действительно так. Но его глубокое профилактическое и лечебное действие гораздо шире и глубже. Он не просто успокаивает нервную систему, он помогает при болях в спине, шее, и самых разных других болях. Он укрепляет тело и психику, делает сон глубоким и крепким.
Продолжительность массажа:
Стандартное время — 60 минут. Есть вариация — 90 минут.
Планируя Ваш день, учитывайте, что после абхъянги Вам понадобится время на отдых и душ.
Универсальность процедуры объясняется тем, что она гармонизирует вата -дошу, которая отвечает в нашем теле за нервную систему, опорно — двигательный аппарат и за все движение — мышечное, в суставах, движение жидкостей в кровеносных сосудах и лимфатических протоках, перестальтику кишечника и т.д. Вата доша при любом дисбалансе первая выходит из равновесия, поэтому поддерживать её в равновесии одинаково важно при любой конституции и любом дисбалансе.То есть, этот массаж полезен всем!
Масло — главный действующий компонент этого массажа. Оно родственно тканям человеческого тела и, благодаря этому, может глубоко проникать в них для питания и очищения от метаболических токсинов. Именно обильное использование масел делает абхъянгу главным инструментом успокоения и гармонизации сухой и холодной вата-доши, так нуждающейся в умасливании и мягком прогреве.
В своем классическом варианте абхъянга выполняется двумя массажистами в четыре руки. Массажисты работают синхронно, длинными движениями прорабатывая мягкие ткани, суставы, связки, а также энергетические каналы и мармы (биологически активные точки).
Аюрведа считает, что эффект лучше, если обе стороны получают воздействие одновременно. Однако на практике абхъянгу часто делает и один массажист.
Для быстрого и максимального эффекта, массаж лучше делать курсом в 5 — 10 процедур, ежедневно или через день. Для профилактики вата дисбаланса его очень полезно делать регулярно раз в неделю. Особенно это рекомендуется всем в сухие сезоны — летом и зимой. Это продлит молодость и станет хорошей профилактикой заболеваемости.
Людям вата конституции массаж абхъянга совершенно необходим на регулярной основе.
Когда мы говорим, что абхъянга это “массаж всего тела”, это следует понимать буквально, так как ни один сантиметр тела не остается без внимания массажиста. Практически, это три массажа в одном, ведь абхъянга включает в себя массаж головы, тела и лица.
После массажа Вас оставляют на некоторое время отдохнуть. Очень полезно после этого попариться в паровой бочке: так продолжится и усилится действие масел и Вы получите эффект мягкой чистки.
Мы используем дорогие и лучшие аюрведические индийские масла, произведенные на хороших аюрведических фабриках юга Индии.
Если Вы приходите на массаж по рекомендации доктора аюрведы, то именно он выбирает для Вас масло, соответствующее Вашей конституции или текущему дисбалансу. Вот примеры некоторых из используемых нами масел:
Также могут быть использованы и другие масла:
Для массажа головы используются такие охлаждающие и успокаивающие масла как:
Для лица используется косметическое масло виноградной косточки в смеси с шафрановым маслом или шафрановым кремом кумкумади. Масло шафрана в Индии считается главным секретом красоты и молодости лица. Оно способствует регенерации кожи, убирает морщины, пигментацию, угревую сыпь.
Абхьянга дарит улучшение жизни, ощущение мира и покоя в душе, гармонии с миром и собой.
Польза будет больше, если делать её непрерывным курсом, от 5-7 процедур, ежедневно или через день.
В этом случае масло, проникая глубоко в тело, вытягивает токсины из мест, куда они распространились, и несет их к выделительным путям.
Поэтому, если при непрерывном посещении после 5 массажей принять слабительное (посоветуйтесь с нашим доктором). Так Вы получите эффект «маленькой панчакармы».
Замечательный центр! Я делала курс массажа Абхьянга с парением в кедровой бочке. Процедура помогает улучшить общее состояние тела и души. Я стала лучше спать. Эта процедура- хороший способ отдохнуть от городской суеты. Я так же делала процедуру Насья, которая помогла мне с проблемой заложенности носа. После процедуры я почувствовала значительные улучшения, слизи стало меньше. Спасибо.! Все процедуры проходят в очень приятной, умиротворяющей обстановке. Замечательные, чуткие мастера массажа удилят внимание каждому сантиметру Вашего тела! Спасибо.
После инсульта 2 года назад с параличом левой стороны знакомый порекомендовал массаж в центре «Камала». Сразу же после 1 сеанса почувствовал улучшение – пропали судороги, ночью перестала болеть нога, пропала бессонница, появился аппетит. Планирую сделать курс массажа и другие процедуры по рекомендации врача.
Когда приезжаю отдохнуть в Питер на неделю-другую, делаю в центре масляный массаж абхъянга. После нескольких процедур (помимо физического расслабления) — как будто камень с души, жить становится легче и проще 🙂 Благодарю специалистов из Индии за качественный массаж! Также благодарю всех сотрудников центра за всегда радушный приём и общительность! Классное место 🙂
Курс массажа в центре «Камала» я получила в подарок от сына, в силу своей занятости успела уточнить только адрес, об особенностях массажа ничего не знала. Поэтому полученные результаты можно считать чистыми. Поразили сильные и чуткие руки Надежды — казалось, они реагируют на изменения моего внутреннего состояния. А во время третьего сеанса возникло необычное состояние, которое трудно описать словами: мое тело и руки Надежды перестали восприниматься мною отдельно, а слились в едином поле. Находясь в полном сознании, не припомню ни одного физического ощущения — только волшебное осознание себя частью некоего единого пространства. Ничего подобного я раньше не ощущала и не могу подобрать подходящих слов. Ну а теперь о результатах:
— после перенесенного три месяца назад предынфарктного состояния меня хватало только на полдня, а после курса массажа абхъянга я чувствую себя гораздо лучше и получила надежду вернуться к полноценной жизни;
— значительно улучшилось качество сна и теперь даже после кратковременного сна я просыпаюсь бодрой;
— однозначно повысилась стрессоустойчивость;
— не буду вдаваться в подробности, но некоторые неприятные ощущения, которые я считала неизбежными в силу возрастных изменений организма, стали слабее. Похоже, что запустились восстановительные процессы.
Не ожидала такого положительного эффекта. Безусловно, буду возвращаться в центр для повторения курса массажа и уже рекомендую массаж абхъянга своим знакомым как действенное средство укрепления здоровья. Позвольте себе хотя бы один сеанс — как релакс! Правда, оздоровительный эффект ощущается после нескольких — как минимум трех сеансов. Читала про плохой сервис — ничего такого не заметила. Замечательная атмосфера, доброжелательные люди (не хочется писать сухое – «персонал»), деликатные напоминания о времени следующего сеанса — всё продумано и сделано для комфорта клиентов. Благодарна всем, кто встречал меня сердечными улыбками, и особенно — Надежде, подарившей мне столько волшебных ощущений!
Здравствуйте! Прохожу лечение у доктора Правина, второй месяц – а уже есть замечательные результаты. Очень рада, что попала к такому хорошему врачу!!! Хотела бы поблагодарить Камалу за комплимент – завершающий сеанс массажа абхъянга мне делали в 4 руки – массажисты Нибин и Рема. Не знаю, как подобрать слова, чтобы описать свое состояние во время массажа — это просто улет в прямом смысле. 4 руки буквально «колдуют» над телом, которое то погружается в сон, то снова из него выплывает, мозг отключается полностью, а по телу равномерно разливается тепло. У меня было ощущение, что этот массаж более подробно прорабатывает тело. А из-за того, что массируют синхронно, чувствуешь гармонию и покой! И еще один подарок от Камалы – в завершении сеанса Рема мне сделала массаж лица. Очень приятные ощущения и потрясающий результат – румянец на щеках и блеск в глазах! После процедуры и недолгого отдыха, я пью вкусный ароматный чай и выхожу на улицу. Я ощущаю спокойствие, свободу, легкость и прилив сил, а еще мир вокруг становится немного ярче и добрее! Это не лечение, а просто удовольствие какое-то!!! СПАСИБО ВСЕМ!
Вчера была на массаже, слов не подобрать какой восторг)) Целый час непрекращающегося удовольствия и релакса. Также понравилась кедровая бочка, 15 минут и в баню можно не ходить)) До сих пор во всем теле ощущение необычайной легкости, а в душе состояние покоя. Руки у мастера волшебные…Рекомендую! В целом: уютный кабинет, улыбчивый и заботливый администратор) После сеанса предлагают чай, кофе, воду, не хватает свежевыжатого сока — за умеренную плату, например)
Добрый день! Была в вашем аюрведическом центре на массаже Абхъянга, как в Индии побывала, так много теплого масла на себе я давно не ощущала, это было сказочно! В процессе массажа происходила ещё какая-то магия, удалось невероятно расслабиться и отдохнуть, замедлиться на какое-то время! Благодарю ваш чудесный центр!
На днях посетила Камалу по подарочному сертификату, где мне делали массаж абхъянга и потом была кедровая бочка. Хочу сказать огромное спасибо Шрите, которая своими волшебными руками сняла всё напряжение после рабочего дня, начиная с макушки и до самых пяточек. Массаж волшебный, а кедровая бочка — это лучший способ почувствовать себя обновлённой и отдохнувшей даже после одной процедуры. Спасибо Камала!
Добрый день! Была несколько раз на комплексном массаже, таких эмоций не испытывала никогда!
Потрясающая обстановка, качественная проработка мышц и проблемных мест! Замечательный персонал и, конечно же, массажисты!
Буду по возможности приходить чаще))) Спасибо огромное!
Я была в аюрведическом центре «Камала» на консультации доктора, йоге и массаже абхъянга. Доктор Правин диагностировал по пульсу, подробно расспросил, осмотрел, дал детальные рекомендации по питанию, назначил аюрведические средства, массаж. Через пару недель почувствовала себя гораздо лучше. Очень помогает аюрведический массаж, я стала легче засыпать и меньше мерзнуть 🙂 Мне очень нравится атмосфера этого места, спокойное внимание сотрудников ко всем важным мелочам. Я чувствую, что они делают свою работу искренне и от души, по-настоящему стремятся помогать людям.
Хочу поблагодарить душевный коллектив аюрведического центра «Камала». Проходила курс масляного массажа с посещением кедровой бочки после каждого сеанса. Если выразить свои ощущения двумя словами: восторг и блаженство! Плюс к этому оздоровительный эффект! Особая благодарность Мастерам из Индии. Вы профессионалы своего дела! Спасибо врачу за рекомендации и внимание. Также благодарю девочек администраторов за душевный комфорт в центре, заботу и вкусный чай!
Всем рекомендую посетить этот волшебный уголок под названием «Камала»!
Очень доволен массажем. Лечебный эффект наступает сразу после первого массажа, и при этом не надо ехать в Индию. Большое спасибо.
Уже два раза была на абхъянге в Вашем центре! Это лучшая процедура из всех, которые я проходила в разных центрах. Удивительно, как терапист молится перед началом. Как все настраивает тело на благостное расположение: музыка, аромасвечи, подсветка. И ты переходишь в столь долгожданное состояние ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Целый час не просто промасливания, а ещё и какого-то удивительного энергетического процесса. Мысли успокаиваются, ум замирает и тело получает все необходимое для своего здорового функционирования!
Благодарю Вас! И теперь каждую неделю я с огромным удовольствием еду на эту волшебную процедуру.
И здорово, что у каждого тераписта — своя неповторимая манера, энергетика. И ощущения у меня при этом тоже разные. Состояние полного релакса и счастья!
До новых встреч.
Спасибо за кусочек счастья в Петербурге!
Очень душевное место — всегда чисто, комфортно и атмосферно, что очень способствует расслаблению и тела, и ума! Хожу в основном на массажи. Массажист делает абхъянгу глубоко и мягко — всё проминается до самых косточек и расслабление сохраняется надолго.
Здравствуйте! Был неоднократно в «Камале» на масляном массаже абхъянга и иногда сразу после него в паровой бане в дубовой бочке. Очень понравилось. Умиротворяющая атмосфера и музыка, красивый и простой интерьер, доброжелательный и опытный персонал. Массаж длится порядка часа и в его процессе тебя намазывают специальным составом из аюрведических лечебных масел, начиная с головы и заканчивая ступнями ног. Очень расслабляет, успокаивает нервную систему, помогает справиться с мышечными болями и другими проявлениями, в моем случае проявления дисбаланса вата доши. После массажа, по возможности, лучше посетить паровую баню в специальной дубовой бочке. Это усилит общий целительный эффект. В конце появляется легкость, умиротворенность, проясняются мысли в голове, появляются силы для новых свершений. Очень рекомендую всем, особенно у нас в Санкт-Петербурге, где часто бывает ветреная и достаточно прохладная погода. Буду рад снова посетить это место! Благодарю.
Замечательное место, чисто, уютно, работают настоящие профессионалы из Индии. Массаж великолепен. Очень хорошие натуральные масла и препараты. Профессиональные доктора Аюрведы. Всем рекомендую!
Супер релакс-массаж, очень актуально для тех, кто устал от рутины.
Отличный массаж абхъянга. Все по времени, очень понравилось.
Была в салоне несколько раз на массаже. Это просто потрясающе! Полное расслабление. Сервис на высшем уровне, есть все необходимое. А запах Индии — это отдельная приятная история 🙂
Прохожу курс абхъянга массажа в аюрведическом центре Камала. С первых минут посещения центра окутывает атмосфера духовности, чистоты, заботы и доброты. Аюрведический массаж — это масляный массаж всего тела, направленный на оздоровление всех систем организма, восстановление иммунитета, расслабление мышц, избавление от напряжения. Массажист — квалифицированный, опытный специалист. Очень умело и мягко оказывает воздействие на зоны и точки, в которых есть проблемы. Процедура сопровождается приятной музыкой, способствуя более глубокому расслаблению. После массажа можно посетить кедровую бочку. Благотворное воздействие ощущается практически сразу. Выражаю огромную благодарность Всем сотрудникам центра Камала за профессионализм, за добрую и искреннюю атмосферу.
Абхьянга - это масляные втирания, промасливания, положительный эффект которых известен врачам аюрведы несколько тысяч лет. Дословно переводится — «вбивание», «втирание» масла в тело. Санскритское «абхьянга» состоит из двух слов – «abhy» («тереть») и «anga» («конечность»). Еще одна интерпретация: «абхи» и «анга». «Абхи» означает «навстречу», а «анга» - «движение».
Цель абхъянги не размять тело, а втереть масло в кожу.
Можно сказать, что весь ритуал включает в себя: массаж головы, тела и лица. Приглушенный свет, звуки индийской музыки, ароматы индийских масел уже в этот момент начинают процесс исцеления.
Абхьянга может использовать следующие техники растирания маслом:
Используется для распределения масла по массируемому участку тела. Слегка хаотичные, но осторожные круговые поглаживания выполняются по ягодицам, спине и груди.
Используется для тела. Длинный штрих, напоминающий волны. Сила толчка достаточная, но не слишком сильная. Действия в основном зигзагообразные и могут быть вертикальными или горизонтальными.
При выполнении этого приема пальцы широко расставлены, а действия осуществляются преимущественно в районе суставов, живота и ягодиц.
Проведите пропитанные маслом руки вдоль спины, ягодиц и живота, чтобы создать форму полукруга.
Эти части тела имеют самую нежную и чувствительную кожу. Шею следует прорабатывать в направлении головы. Порядок действий:
Затем следующие области: скуловая кость, бровь, виски.
Сначала массажное воздействие направлено на три основные точки:
Сюда наносится масло, постукивая, а потом массируя по кругу. Волосы нужно оттянуть назад. Это помогает стимулировать нервные клетки.
Начинают с правой стороны, переходя на левую сторону. При этом давление следует оказывать на среднюю точку подъема, после на пальцы ног и верх стоп.
Затем массируют от ступней к бедрам, заканчивая точкой над лимфатическими узлами в паху.
Массируя руки, начинают с пальчиков и заканчивают плечами.
Этот участок промасливают и обрабатывают по спирали. Пальцами разминают пупок, постепенно расширяя круг. Все движения выполняются ладонями. После этого переходят на другую сторону.
Следует дышать ровно и осторожно. В первую очередь обрабатывают солнечное сплетение, грудину и подключичные области области сердца.
Начинают с поясницы и постепенно поднимаются выше.
Индийский массаж абхьянга обязательно проводится с помощью различных масел, которые способны значительно усилить эффект.
Лекарственное масло принесёт больше пользы, если оставить его не смывая еще на 30-60 минут. Смывать масло с минимальным количеством моющих средств теплой водой или влажным подогретым полотенцем. Небольшой масляный слой оставляют на коже.
Масло подбирает специалист по состоянию здоровья человека.
При выборе масла для Абхъянги, нужно учитывать вашу дошу, которая доминирует. Для определения типа вашей доши необходимо обратиться к аюрведическому доктору за консультацией и выполнять все его советы и указания.
Капха-доша
Основной компонент: миндальное масло, масло жожоба.
В большинстве случаев используются высококачественные нерафинированные масла. Также используются лекарственные растения.
Питта-доша
Основной компонент: подсолнечное масло, масло календулы, кокоса, рисовое.
Эфиры: ромашка, жимолость, жасмин, мелисса, мята, розовое дерево.
Вата-доша
Основной компонент: масло авокадо или кунжутное.
Эфиры: шалфей, корица, гвоздика, кипарис, герань, жасмин, мускус, роза, сандал.
Альтернативные варианты растительных масел, которые могут использоваться:
Рекомендованные травы:
Аромат аюрведической масляной смеси должен вызывать у человека приятные эмоции, чтобы получить еще и эффект ароматерапии.
