Центр аюрведы и йоги «Камала» — путь к здоровью

Дорогой Друг, приветствуем Вас!

Вы на сайте петербургского аюрведического центра КАМАЛА. Вам тут очень рады, потому что Вы интересуетесь аюрведой! Вы найдете здесь много полезной и интересной информации про Аюрведу. И познакомитесь с нашим центром. Один из пунктов Миссии нашего центра – распространение знаний Аюрведы среди населения. Ведь больше половины Аюрведических знаний – не о лечении, а о сохранении и приумножении здоровья простыми, естественными способами. Милости просим на наш Аюрведический портал!

Здесь Вы сможете узнать много полезного о науке аюрведы. Познакомитесь с её терминами и понятиями. В разделе «статьи» и блоге найдёте интересные статьи о здоровье. Узнаете, что лечит аюрведа, каковы её методы, как проходят консультации аюрведических докторов и аюрведическая диагностика. Проникнитесь идеями о ценности аюрведических массажей, процедур и глубинного омоложения организма. И ещё – здесь Вы найдёте хорошие и полезные рецепты и научитесь питаться так, чтобы еда стала лекарством, а не источником болезней!
Читайте, узнавайте, здоровейте!

Что такое аюрведа?

Аюрведа на санскрите означает «знание о жизни и долголетии». Само необычное название науки говорит о том, что во главу угла она ставит здоровье. В первую очередь, это наука оздоровления, продления жизни и, лишь во вторую, наука о лечении болезней.

По преданиям, эти знания были получены святыми мудрецами в медитациях. Примерно 5 000 назад они стали записываться и оформляться в отдельную науку. Первые письменные аюрведические трактаты появились более 2500 лет назад. До сих пор по ним учатся в многочисленных (более 250) аюрведических ВУЗах Индии. Рецепты аюрведических препаратов тоже взяты их этих книг. Эти трактаты: Сушрута самхита, Чарака самхита, Аштанга хридаям, Сахасрайогам.

Аюрведа с медицинской точки зрения

Современная доказательная медицина опирается на доказательства исследований, подтвержденных опытом в нескольких лет или десятилетий. Наука аюрведы – эмпирическая, и её истины подтверждены успешным лечением людей в ходе тысяч лет. Они остаются неизменными с тех давних пор, ибо опираются на законы самой Природы, трактуя человека как Её часть. Благодаря этому Аюрведа существует столь долго, и признана официальной медицинской наукой не только в Индии, но и в нескольких странах юго – восточной Азии, и даже в некоторых Западных странах, к примеру, в Венгрии.

 

В Индии Аюрведа – одна из семи официально признанных и закрепленных в учебных программах высших учебных заведений целительских систем. Остальные медицинские системы Индии, это современная медицина (алопатия), гомеопатия, сиддха медицина, тибетская сова – ригпа, йога и натуропатия. Какая ещё страна может похвастать таким многообразием подходов к здоровью и разнообразием высшего медицинского образования?

В России Аюрведу впервые стали применять после Чернобыльской аварии, когда аюрведических врачей пригласили помогать лечению и восстановлению пострадавших от лучевой болезни. А в 2015 году Аюрведа появилась Российском законодательстве в классификаторе медицинских специальностей, и вошла в раздел комплементарной (дополняющей) медицины. Сегодня у нас в стране действует не один десяток оздоровительных аюрведических центров, и это очень, очень хорошо!

Статьи об аюрведе и не только

    Авторская рассылка:

    Уникальные советы по аюрведе у вас на почте каждую среду.

    Что лечит аюрведа?

    Аюрведа — медицинская наука. Поэтому вопрос «что лечит аюрведа» равнозначен вопросу «что лечит медицина»? И ответ – «лечит любые болезни».

    Но есть разница между современной медициной и аюрведой. Аюрведа – наука целостная, она концентрируется не на изучении и лечении болезни, а на исцелении самого человеке. Она утверждает, что любая «болезнь» — лишь неправильная работа жизненной силы человека, вследствие внутренних или внешних причин. В основе подхода аюрведы к лечению лежит восстановление внутреннего равновесия и запуск механизмов саморегуляции. Для этого используется широкий спектр методов:

    • натуральные аюрведические препараты;
    • диеты;
    • режим дня;
    • физические нагрузки;
    • процедуры и массажи;
    • чистки;
    • дыхательные практики и другие способы лечения.

    У каждой медицинской системы есть свои сильные стороны и свои ограничения. Аюрведа более сильна в лечении хронических заболеваний, чем острых, потому что её естественные методы работают мягко и более медленно, не подавляя симптомы, а убирая причину. Хотя простые острые состояния (отравления, простуды, ОРВИ) хорошо поддаются лечению Аюрведой, в случае острых состояний, угрожающих жизни, лучше обратиться к помощи современной медицины или гомеопатии. После снятия остроты случая, разумно обратиться к аюрведе для восстановления, устранения корня заболевания и побочных эффектов лечения современными препаратами.

    Основная беда современного мира это хронические неинфекционные заболевания: сердечно-сосудистые, рак, диабет, эндокринные нарушения. Аюрведа знает способ предупреждения этих болезней. На ранних стадиях заболеваний Аюрведа может их полностью излечить. Сила аюрведического лечения в том, что она лечит, исходя из индивидуальной конституции человека. Одна и та же болезнь у разных людей может быть вылечена разными способами.

    Консультации

    Врач аюрведы – специалист с высшим аюрведическим образованием, он принимает взрослых и детей, как врач общей практики. Он поможет:

    • Решить проблемы со здоровьем;
    • Определить индивидуальную конституцию и наладить правильную диету и режим дня и нагрузок;
    • Провести детоксикацию, укрепить иммунитет, стать моложе.

    Диагностика

    Диагностика используется для определения конституционального типа и текущего дисбаланса человека. Каждому дисбалансу соответствуют состояния, которые можно соотнести с названиями болезней в западной медицине. В аюрведе существует разнообразие диагностических приемов, включающих осмотр и опрос. Современные аюрведические врачи при необходимости опираются и на данные лабораторных и аппаратных анализов.

    Визуальный осмотр врача аюрведы включает:

    • оценку кожных покровов;
    • глаз, ушей, ногтей;
    • языка, горла;
    • волос, лица, осанки, голоса и общего вида.

    Контактный часто включает пульсовую диагностику, а также пальпацию, простукивание, диагностику по биологически активным точкам – мармам.

    Лечение

    Суть аюрведического лечения — в восстановлении баланса трех дош. Если равновесие восстановлено, болезнь отступает.

    Лечение может включать:

    • приём аюрведических препаратов;
    • лечебную диету;
    • режим дня;
    • нагрузок;
    • физические и дыхательные упражнения;
    • массажи и процедуры;
    • детоксикацию «панчакарма».

    Аюрведические вайдьи (врачи, получившие знания по линии семейной преемственности) применяют и такие экзотические для западного человека методы лечения как, минералы, драгоценные камни, металлы, мантры, и ещё много чего.

    В нашем центре Вас примут дипломированные врачи аюрведы — B.A.M.S (бакалавры аюрведической медицины), МD (доктор медицины) и потомственный аюрведический вайдья. Консультирование ведется и очно и онлайн.

    Интересные материалы

    Массажи и процедуры

    Аюрведическое лечение никогда не будут полным без масляных и травых процедур. И им нет аналога ни в одной медицинской системе мира. Аюрведический массаж это тоже глубокая целебная процедура. И аюрведа доказывает, что лечение может быть очень приятным! 

    Почему так полезны аюрведические массажи и процедуры:

    1. Для массажа используются целебные масла. Аюрведа глубоко научно объясняет пользу использования масел. Благодаря способности проникать глубоко в ткани, масла растворяют токсины на клеточном уровне. Далее они несут их к выводящим путям, откуда их легко удалить очищающими процедурами. В этом – ценность масел для детоксикации. 
    2. Масла питают и укрепляют тело, усиливая защитные функции организма. Они уравновешивают вата-дошу, которая всегда выходит из равновесия первой, при любом нарушении. Это делает масляный массаж бесценной процедурой, показанной всем без исключения. Именно поэтому Аюрведа советует всем делать умасливания регулярно даже у себя дома.
    3. Кроме масел, используются травяные отвары, молочные продукты, злаки для приготовления лекарственных смесей. Их используют для питания через кожу и лечения внутренних воспалительных процессов.  
    4. Аюрведические массажи действуют благотворно не только на кожу, мышцы, суставы, но и на энергетические каналы и биологически активные точки – мармы. Это приносит нам энергию, спокойствие и хорошее настроение.   
    5. Кожа, по аюрведе, является поверхностной частью крови и напрямую связана с кровотоком. Она проницаема, и через неё можно напитывать тело полезными веществами. И также, она – важнейший орган выделения. Массажи и процедуры используют обе эти функции кожи – питание и очищение, для лечения, очищения, питания и оздоровления всего организма.

    Массажи в аюрведе делаются руками (абхъянга), мешочками (кижи), ступнями (калари). Кроме масляных массажей есть сухие порошковые массажи (удвартанам). 

    Процедуры

    В аюрведе очень широкий арсенал лечебных процедур. 

    • Проливания маслами или травяными отварами (широдхара)
    • Ванночки с теплым маслом на часть тела 
    • Аппликации и маски маслами или лечебными сборами 
    • Очистительные процедуры 

    Как любое лечение, процедурное лечение должно быть назначено специалистом и проводиться курсами, для максимального результата.

    Все эти массажи и процедуры Вы можете получить в нашем центре.

    Входя в наш аюрведический центр, Вы будете окутаны приятными, манящими, чарующими запахами. Так пахнут лечебные аюрведические масла. Правда, при некоторых процедурах, в центре начинает пахнуть кухней, потому что в их материалах используются продукты питания – рис, чеснок, лимон, и другие. В соответствующих вкладках Вы найдете описания основных массажей и процедур. Но здесь мы хотели бы остановиться на главной процедуре аюрведы – массаже абхъянга. 

    Абхъянга – масляный массаж всего тела

    Невозможно представить аюрведу и аюрведическое лечение без этой базовой процедуры. Разные источники дают разный перевод слова абхъянга. Наиболее близким значением к смыслу процедуры является «(маслянная) ванна для всего тела». 

    В Индии, в традиционной среде этот массаж ежедневно делают детям с первых дней жизни, и его продолжают применять люди всех возрастов. По возможности полный, или хотя бы частичный (голова и ступни). Дома для массажа применяется кунжутное или кокосовое масло. Кокосовое – для охлаждения в жару, кунжутное – как более универсальное. Детям такой массаж позволяет быстро и гармонично развиваться. Взрослым – оставаться спокойными, иметь крепкий иммунитет. Женщинам – сохранять молодость и сияние кожи. Старикам – замедлять возрастное иссушение тканей и органов, отсрочить таким образом старение.

    Причина такой популярности и универсальности массажа в том, что умасливание всего тела уравновешивает вата – дошу. А вата –доша, отвечающая за движение, всегда, при любом дисбалансе, первой выходит из равновесия. Это значит, что всем нужно следить за ватой. А самый лёгкий способ для этого – ежедневные домашние умасливания всего тела за 20-30 минут до теплого душа, или часовые массажи в аюрведическом центре с лекарственными маслами, 2-4 раза в месяц. Такой массаж подарит спокойствие уму, умиротворенность душе, молодость и здоровье телу. 

    МАССАЖ ГУАША НА СПИНУ

    Длительность

    |

    Стоимость

    Консультация перед массажем

    Длительность

    |

    Стоимость

    Массаж головы (Широабхьянга)

    Длительность

    |

    Стоимость

    Убтан (мукхалепана)

    Длительность

    |

    Стоимость

    Абхьянга массаж

    Длительность

    |

    Стоимость

    Массаж мешочками (кижи) в Санкт-Петербурге

    Длительность

    |

    Стоимость

    Калари массаж

    Длительность

    |

    Стоимость

    Массаж Удвартанам

    Длительность

    |

    Стоимость

    Массаж лица Гуаша

    Длительность

    |

    Стоимость

    Массаж лица мукхабхъянга

    Длительность

    |

    Стоимость

    Масляный массаж для грудничков и детей старшего возраста

    Длительность

    |

    Стоимость

    Массаж абхъянга в 4 руки

    Длительность

    |

    Стоимость

    МАССАЖ СПИНЫ / ШЕЙНО ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ

    Длительность

    |

    Стоимость

    Массаж стоп (Падабхьянга)

    Длительность

    |

    Стоимость

    Миофасциальный массаж лица

    Длительность

    |

    Стоимость

    Омоложение

    Один из восьми разделов аюрведы, под названием Расаяна тантра, или Джара Чикитса, посвящен омоложению и превентивной медицине. 

    Аюрведа даёт ключи к тому, как повернуть вспять или замедлить  биологические часы. Молодость изнутри – вот что дарит нам аюрведа. Она утверждает, что, очистив тело от ненужного и усилив метаболизм, мы можем совершить био-трансформацию и замедлить процессы старения. Благодаря этому можно не только выглядеть моложе своих лет, но и чувствовать себя моложе, дольше сохранить работоспособность, память, зрение, слух, репродуктивные функции и крепкое здоровье. 

    Для этого в аюрведе есть два подхода: это глубинная детоксикация ПАНЧАКАРМА и последующая терапия специальными средствами омоложения – РАСАЯНАМИ. 

    И то и другое (панчакарма и расаяны) применяется не только для омоложения, но и для общего укрепления здоровья, профилактики заболеваний и в комплексной терапии для лечения болезней. В качестве же омолаживающей терапии они применяются вместе, одна за другой: сначала делается панчакарма, затем принимаются расаяны.   

    ПАНЧАКАРМА – аюрведическое глубинное очищение. Периодическое очищение необходимо нам для предотвращения болезней и старения, и панчакарма – самый уникальный детокс.

    Секрет его — в глубокой подготовке к чисткам. С помощью разнообразных процедур промасливания и пропаривания тела токсины разжижаются и подводятся к выводящим путям. И уже оттуда они удаляются пятью чистками. При этом убираются не только физические шлаки, но и приходят в равновесие три доши, даря нам спокойствие, лёгкость и счастье. Излишки ваты удаляются разного рода клизмами (васти), излишки питты –слабительными (виречана), излишки капхи – насьям (чистка маслом через носовые ходы).

    Гораздо более редко, по особым показаниям назначаются ещё две чистки: рвотная терапия вамана и рактамокшана (гирудотерапия). После панчакармы человек становится стройным, подтянутым, выглядит и чувствует себя на несколько лет моложе. По окончании процедур назначается расаяна – терапия, которая усиливает достигнутый чистками эффект.

    РАСАЯНЫ – омолаживающие средства аюрведы

    Аюрведическая наука выделяет пять видов расаян, применяющихся для разных целей: усиления иммунитета, увеличения продолжительности жизни, улучшения памяти и интеллекта, увеличения сексуальной энергии:  

    • Дхату – пауштик расаяны: Усиливают оджас, иммунитет и ткани тела. Растения, имеющие такие свойства это, к примеру, амла (индийский крыжовник), шатавари (аспарагус рацемозус), шиладжит (индийское мумие), ашвагандха (витания снотворная), паста чаванпраш.
    • Вайя стхапани расаяны: Увеличивает продолжительность жизни, поддерживает молодость тела и кожи, замедляет старение тела. Этими качествами обладают семена и ягоды винограда, гранаты, куркума, трифала, дашамула, лотос арабский.
    • Медхъя расаяны: Увеличивают интеллектуальные способности и память, убирают стресс. В этом нам помогают брами (центелла азиатика, готу-кола), джатамамси (аралия), вача (аир болотный), брами расаяна, сарасвати расаяна.
    • Ваджикарана – аюрведические афродизьяки, увеличивающие либидо и улучшающие качество репродуктивной ткани. При воздержании — увеличивают интеллект, память и жизненную силу. К этим растениям относятся: шатавари, шафран, ашвагандха, индийская роза (она же чайная, бенгальская или китайская), шиладжит, нарасимха расаяна (мужчины), фаласарпис (женщины) и другие.

    Для того, чтобы эти расаяны работали на омоложение, нужно иметь чистый организм и хороший метаболизм. Поэтому их назначают после панчакармы.

    Аюрведа говорит о том, что старость – это болезнь ума, приводящая к болезни тела. Поэтому главным омолаживающим средством всегда остаётся поведенческая, пятая разновидность расаян Ачар расаяны.

    Ачар расаяны – поведение, ведущее к счастью и спокойствию ума:

    • быть правдивым, честным, спокойным;
    • избегать насилия в действии слове и мысли;
    • регулярно произносить молитвы, мантры или медитировать;
    • не употреблять алкоголь и другие стимуляторы;
    • уважать старших;
    • быть милосердным и сострадательным;
    • трудиться на пользу обществу.

    Аюрведические рецепты