Центр аюрведы и йоги «Камала» — путь к здоровью
Дорогой Друг, приветствуем Вас!
Вы на сайте петербургского аюрведического центра КАМАЛА. Вам тут очень рады, потому что Вы интересуетесь аюрведой! Вы найдете здесь много полезной и интересной информации про Аюрведу. И познакомитесь с нашим центром. Один из пунктов Миссии нашего центра – распространение знаний Аюрведы среди населения. Ведь больше половины Аюрведических знаний – не о лечении, а о сохранении и приумножении здоровья простыми, естественными способами. Милости просим на наш Аюрведический портал!
Здесь Вы сможете узнать много полезного о науке аюрведы. Познакомитесь с её терминами и понятиями. В разделе «статьи» и блоге найдёте интересные статьи о здоровье. Узнаете, что лечит аюрведа, каковы её методы, как проходят консультации аюрведических докторов и аюрведическая диагностика. Проникнитесь идеями о ценности аюрведических массажей, процедур и глубинного омоложения организма. И ещё – здесь Вы найдёте хорошие и полезные рецепты и научитесь питаться так, чтобы еда стала лекарством, а не источником болезней!
Читайте, узнавайте, здоровейте!
Аюрведа на санскрите означает «знание о жизни и долголетии». Само необычное название науки говорит о том, что во главу угла она ставит здоровье. В первую очередь, это наука оздоровления, продления жизни и, лишь во вторую, наука о лечении болезней.
По преданиям, эти знания были получены святыми мудрецами в медитациях. Примерно 5 000 лет назад они стали записываться и оформляться в отдельную науку. Первые письменные аюрведические трактаты появились более 2500 лет назад. До сих пор по ним учатся в многочисленных (более 250) аюрведических ВУЗах Индии. Рецепты аюрведических препаратов тоже взяты их этих книг. Эти трактаты: Сушрута самхита, Чарака самхита, Аштанга хридаям, Сахасрайогам.
Аюрведа с медицинской точки зрения
Современная доказательная медицина опирается на доказательства исследований, подтвержденных опытом в нескольких лет или десятилетий. Наука аюрведы – эмпирическая, и её истины подтверждены успешным лечением людей в ходе тысяч лет. Они остаются неизменными с тех давних пор, ибо опираются на законы самой Природы, трактуя человека как Её часть. Благодаря этому Аюрведа существует столь долго, и признана официальной медицинской наукой не только в Индии, но и в нескольких странах юго – восточной Азии, и даже в некоторых Западных странах, к примеру, в Венгрии.
В Индии Аюрведа – одна из семи официально признанных и закрепленных в учебных программах высших учебных заведений целительских систем. Остальные медицинские системы Индии, это современная медицина (алопатия), гомеопатия, сиддха медицина, тибетская сова – ригпа, йога и натуропатия. Какая ещё страна может похвастать таким многообразием подходов к здоровью и разнообразием высшего медицинского образования?
В России Аюрведу впервые стали применять после Чернобыльской аварии, когда аюрведических врачей пригласили помогать лечению и восстановлению пострадавших от лучевой болезни. А в 2015 году Аюрведа появилась Российском законодательстве в классификаторе медицинских специальностей, и вошла в раздел комплементарной (дополняющей) медицины. Сегодня у нас в стране действует не один десяток оздоровительных аюрведических центров, и это очень, очень хорошо!
Статьи об аюрведе и не только
Авторский блог
Мирзагитова Ляйсан Асхатовна
Аюрведа — медицинская наука. Поэтому вопрос «что лечит аюрведа» равнозначен вопросу «что лечит медицина»? И ответ – «лечит любые болезни».
Но есть разница между современной медициной и аюрведой. Аюрведа – наука целостная, она концентрируется не на изучении и лечении болезни, а на исцелении самого человеке. Она утверждает, что любая «болезнь» — лишь неправильная работа жизненной силы человека, вследствие внутренних или внешних причин. В основе подхода аюрведы к лечению лежит восстановление внутреннего равновесия и запуск механизмов саморегуляции. Для этого используется широкий спектр методов:
- натуральные аюрведические препараты;
- диеты;
- режим дня;
- физические нагрузки;
- процедуры и массажи;
- чистки;
- дыхательные практики и другие способы лечения.
У каждой медицинской системы есть свои сильные стороны и свои ограничения. Аюрведа более сильна в лечении хронических заболеваний, чем острых, потому что её естественные методы работают мягко и более медленно, не подавляя симптомы, а убирая причину. Хотя простые острые состояния (отравления, простуды, ОРВИ) хорошо поддаются лечению Аюрведой, в случае острых состояний, угрожающих жизни, лучше обратиться к помощи современной медицины или гомеопатии. После снятия остроты случая, разумно обратиться к аюрведе для восстановления, устранения корня заболевания и побочных эффектов лечения современными препаратами.
Основная беда современного мира это хронические неинфекционные заболевания: сердечно-сосудистые, рак, диабет, эндокринные нарушения. Аюрведа знает способ предупреждения этих болезней. На ранних стадиях заболеваний Аюрведа может их полностью излечить. Сила аюрведического лечения в том, что она лечит, исходя из индивидуальной конституции человека. Одна и та же болезнь у разных людей может быть вылечена разными способами.
Врач аюрведы – специалист с высшим аюрведическим образованием, он принимает взрослых и детей, как врач общей практики. Он поможет:
- Решить проблемы со здоровьем;
- Определить индивидуальную конституцию и наладить правильную диету и режим дня и нагрузок;
- Провести детоксикацию, укрепить иммунитет, стать моложе.
Диагностика
Диагностика используется для определения конституционального типа и текущего дисбаланса человека. Каждому дисбалансу соответствуют состояния, которые можно соотнести с названиями болезней в западной медицине. В аюрведе существует разнообразие диагностических приемов, включающих осмотр и опрос. Современные аюрведические врачи при необходимости опираются и на данные лабораторных и аппаратных анализов.
Визуальный осмотр врача аюрведы включает:
- оценку кожных покровов;
- глаз, ушей, ногтей;
- языка, горла;
- волос, лица, осанки, голоса и общего вида.
Контактный часто включает пульсовую диагностику, а также пальпацию, простукивание, диагностику по биологически активным точкам – мармам.
Лечение
Суть аюрведического лечения — в восстановлении баланса трех дош. Если равновесие восстановлено, болезнь отступает.
Лечение может включать:
- приём аюрведических препаратов;
- лечебную диету;
- режим дня;
- нагрузок;
- физические и дыхательные упражнения;
- массажи и процедуры;
- детоксикацию «панчакарма».
Аюрведические вайдьи (врачи, получившие знания по линии семейной преемственности) применяют и такие экзотические для западного человека методы лечения как, минералы, драгоценные камни, металлы, мантры, и ещё много чего.
В нашем центре Вас примут дипломированные врачи аюрведы — B.A.M.S (бакалавры аюрведической медицины), МD (доктор медицины) и потомственный аюрведический вайдья. Консультирование ведется и очно и онлайн.
Интересные материалы
Аюрведическое лечение никогда не будут полным без масляных и травых процедур. И им нет аналога ни в одной медицинской системе мира. Аюрведический массаж это тоже глубокая целебная процедура. И аюрведа доказывает, что лечение может быть очень приятным!
Почему так полезны аюрведические массажи и процедуры:
- Для массажа используются целебные масла. Аюрведа глубоко научно объясняет пользу использования масел. Благодаря способности проникать глубоко в ткани, масла растворяют токсины на клеточном уровне. Далее они несут их к выводящим путям, откуда их легко удалить очищающими процедурами. В этом – ценность масел для детоксикации.
- Масла питают и укрепляют тело, усиливая защитные функции организма. Они уравновешивают вата-дошу, которая всегда выходит из равновесия первой, при любом нарушении. Это делает масляный массаж бесценной процедурой, показанной всем без исключения. Именно поэтому Аюрведа советует всем делать умасливания регулярно даже у себя дома.
- Кроме масел, используются травяные отвары, молочные продукты, злаки для приготовления лекарственных смесей. Их используют для питания через кожу и лечения внутренних воспалительных процессов.
- Аюрведические массажи действуют благотворно не только на кожу, мышцы, суставы, но и на энергетические каналы и биологически активные точки – мармы. Это приносит нам энергию, спокойствие и хорошее настроение.
- Кожа, по аюрведе, является поверхностной частью крови и напрямую связана с кровотоком. Она проницаема, и через неё можно напитывать тело полезными веществами. И также, она – важнейший орган выделения. Массажи и процедуры используют обе эти функции кожи – питание и очищение, для лечения, очищения, питания и оздоровления всего организма.
Массажи в аюрведе делаются руками (абхъянга), мешочками (кижи), ступнями (калари). Кроме масляных массажей есть сухие порошковые массажи (удвартанам).
Процедуры.
В аюрведе очень широкий арсенал лечебных процедур.
- Проливания маслами или травяными отварами (широдхара)
- Ванночки с теплым маслом на часть тела
- Аппликации и маски маслами или лечебными сборами
- Очистительные процедуры
Как любое лечение, процедурное лечение должно быть назначено специалистом и проводиться курсами, для максимального результата.
Все эти массажи и процедуры Вы можете получить в нашем центре.
Входя в наш аюрведический центр, Вы будете окутаны приятными, манящими, чарующими запахами. Так пахнут лечебные аюрведические масла. Правда, при некоторых процедурах, в центре начинает пахнуть кухней, потому что в их материалах используются продукты питания – рис, чеснок, лимон, и другие. В соответствующих вкладках Вы найдете описания основных массажей и процедур. Но здесь мы хотели бы остановиться на главной процедуре аюрведы – массаже абхъянга.
Абхъянга – масляный массаж всего тела
Невозможно представить аюрведу и аюрведическое лечение без этой базовой процедуры. Разные источники дают разный перевод слова абхъянга. Наиболее близким значением к смыслу процедуры является «(маслянная) ванна для всего тела».
В Индии, в традиционной среде этот массаж ежедневно делают детям с первых дней жизни, и его продолжают применять люди всех возрастов. По возможности полный, или хотя бы частичный (голова и ступни). Дома для массажа применяется кунжутное или кокосовое масло. Кокосовое – для охлаждения в жару, кунжутное – как более универсальное. Детям такой массаж позволяет быстро и гармонично развиваться. Взрослым – оставаться спокойными, иметь крепкий иммунитет. Женщинам – сохранять молодость и сияние кожи. Старикам – замедлять возрастное иссушение тканей и органов, отсрочить таким образом старение.
Причина такой популярности и универсальности массажа в том, что умасливание всего тела уравновешивает вата – дошу. А вата –доша, отвечающая за движение, всегда, при любом дисбалансе, первой выходит из равновесия. Это значит, что всем нужно следить за ватой. А самый лёгкий способ для этого – ежедневные домашние умасливания всего тела за 20-30 минут до теплого душа, или часовые массажи в аюрведическом центре с лекарственными маслами, 2-4 раза в месяц. Такой массаж подарит спокойствие уму, умиротворенность душе, молодость и здоровье телу.
Один из восьми разделов аюрведы, под названием Расаяна тантра, или Джара Чикитса, посвящен омоложению и превентивной медицине.
Аюрведа даёт ключи к тому, как повернуть вспять или замедлить биологические часы. Молодость изнутри – вот что дарит нам аюрведа. Она утверждает, что, очистив тело от ненужного и усилив метаболизм, мы можем совершить био-трансформацию и замедлить процессы старения. Благодаря этому можно не только выглядеть моложе своих лет, но и чувствовать себя моложе, дольше сохранить работоспособность, память, зрение, слух, репродуктивные функции и крепкое здоровье.
Для этого в аюрведе есть два подхода: это глубинная детоксикация ПАНЧАКАРМА и последующая терапия специальными средствами омоложения – РАСАЯНАМИ.
И то и другое (панчакарма и расаяны) применяется не только для омоложения, но и для общего укрепления здоровья, профилактики заболеваний и в комплексной терапии для лечения болезней. В качестве же омолаживающей терапии они применяются вместе, одна за другой: сначала делается панчакарма, затем принимаются расаяны.
ПАНЧАКАРМА – аюрведическое глубинное очищение. Периодическое очищение необходимо нам для предотвращения болезней и старения, и панчакарма – самый уникальный детокс.
Секрет его — в глубокой подготовке к чисткам. С помощью разнообразных процедур промасливания и пропаривания тела токсины разжижаются и подводятся к выводящим путям. И уже оттуда они удаляются пятью чистками. При этом убираются не только физические шлаки, но и приходят в равновесие три доши, даря нам спокойствие, лёгкость и счастье. Излишки ваты удаляются разного рода клизмами (васти), излишки питты –слабительными (виречана), излишки капхи – насьям (чистка маслом через носовые ходы).
Гораздо более редко, по особым показаниям назначаются ещё две чистки: рвотная терапия вамана и рактамокшана (гирудотерапия). После панчакармы человек становится стройным, подтянутым, выглядит и чувствует себя на несколько лет моложе. По окончании процедур назначается расаяна – терапия, которая усиливает достигнутый чистками эффект.
РАСАЯНЫ – омолаживающие средства аюрведы
Аюрведическая наука выделяет пять видов расаян, применяющихся для разных целей: усиления иммунитета, увеличения продолжительности жизни, улучшения памяти и интеллекта, увеличения сексуальной энергии:
- Дхату – пауштик расаяны: Усиливают оджас, иммунитет и ткани тела. Растения, имеющие такие свойства это, к примеру, амла (индийский крыжовник), шатавари (аспарагус рацемозус), шиладжит (индийское мумие), ашвагандха (витания снотворная), паста чаванпраш.
- Вайя стхапани расаяны: Увеличивает продолжительность жизни, поддерживает молодость тела и кожи, замедляет старение тела. Этими качествами обладают семена и ягоды винограда, гранаты, куркума, трифала, дашамула, лотос арабский.
- Медхъя расаяны: Увеличивают интеллектуальные способности и память, убирают стресс. В этом нам помогают брами (центелла азиатика, готу-кола), джатамамси (аралия), вача (аир болотный), брами расаяна, сарасвати расаяна.
- Ваджикарана – аюрведические афродизьяки, увеличивающие либидо и улучшающие качество репродуктивной ткани. При воздержании — увеличивают интеллект, память и жизненную силу. К этим растениям относятся: шатавари, шафран, ашвагандха, индийская роза (она же чайная, бенгальская или китайская), шиладжит, нарасимха расаяна (мужчины), фаласарпис (женщины) и другие.
Для того, чтобы эти расаяны работали на омоложение, нужно иметь чистый организм и хороший метаболизм. Поэтому их назначают после панчакармы.
Аюрведа говорит о том, что старость – это болезнь ума, приводящая к болезни тела. Поэтому главным омолаживающим средством всегда остаётся поведенческая, пятая разновидность расаян Ачар расаяны.
Ачар расаяны – поведение, ведущее к счастью и спокойствию ума:
- быть правдивым, честным, спокойным;
- избегать насилия в действии слове и мысли;
- регулярно произносить молитвы, мантры или медитировать;
- не употреблять алкоголь и другие стимуляторы;
- уважать старших;
- быть милосердным и сострадательным;
- трудиться на пользу обществу.
Аюрведические рецепты
Отзывы
Мария
Врачи этой клиники поставили на ноги не только меня, но и мою маму. За это им огромная благодарность. Меняется не только физическое состояние, но и начинает меняться внутренний мир. Теплый и внимательный прием оказывают администраторы Арина и Татьяна.
Всегда с удовольствием возвращаюсь в этот центр.