0
₽0
15 марта, по аюрведе, начинается васанта риту, весна. Солнышко становится ярым и топит снега, и капху, которую мы поднабрали в зимние холода. Капха возбуждается (наступает капха доша пракопа), и это может привести к обострению астмы, заболеваниям дыхательных путей. Возюуждение капхи и активность Солнца влекут за собой отклонения и в работе пищеварительной системы. Наш сильный зимний огонь пищеварения идёт на убыль, слабеет, и может вызывать соответствующие недомогания, если не...
Дорогие друзья!
Сейчас поздняя зима, сезон шишира, о чем мы писали в прошлый раз и говорили на эфирах. И это – самое хорошее время для начала регулярных занятий йогой. Я имею тут в виду хатха – йогу, асаны (упражнения), то есть йогу в узком «западном» смысле слова.
...
Мороз и Солнце – день чудесный! – говорил о зиме Поэт. А что об этом говорят авторы древних аюрведических трактатов? Они, кстати, тоже часто писали свои шлоки в поэтической форме.
...
Добрый день, друзья,
Прислали мне на днях статью о витамине Д, опубликованную в англоязычном источнике года два назад. Она показалась мне актуальной, и я хочу тоже немного об этом поговорить. Хочется всё-таки, чтобы люди помнили о том, что мы часть Природы, и в ней есть всё, что нам нужно для здоровой и счастливой жизни.
...
Здравствуйте, друзья!
Сегодня поговорим про одну нетрудную асану (позу) йоги, которую называют по-разному: поза алмаза, ваджрасана, поза ученика. Ваджра – это самое мощное в трех мирах орудие Индра - Дэва, который отвечает за ум, чувства и эмоции, и считается царем всех Дэвов. Оружие это было сделано из твердых как алмаз костей Великого Йога, Мудреца Дадхичи, который отдал свою жизнь, чтобы этим...
Дорогие друзья!
Наше здоровье на уровне тела подразумевает отсутствие болевых и необычных ощущений в теле. Да и вообще, здоровые органы и части тела не привлекают к себе внимания нашего ума.
Но в жизни я встречала немало людей, считающих себя полностью здоровыми, у которых периодически бывали головные боли. Интересно, что люди привыкают к периодическим недугам и не считают их болезнями. С одной стороны, это хорошо, потому что чем меньше мы обращаем внимания на болячки, тем быстрее они проходят. С другой стороны, если тело периодически сигнализирует о себе болью, это, скорее всего, говорит о необходимости что-то исправить в своем образе жизни, или диете, или о том, что нужно...
Здравствуйте дорогие друзья!
Сегодня – про спокойный ум.
Спокойный ум – это один из пунктов психологического аспекта ачар – расаяны. Ачар расаяна – это одна из пяти расаян (пути...
Дорогие друзья!
Аюрведа учит, что физическая болезнь – это следствие преступлений против мудрости. Тот, кто хочет быть здоровым, должен следовать путем здоровья – то есть вести себя правильно и последовательно на уровне мысли, слова и действия. И сегодня мы поговорим о правильном поведении в отношении потребностей.
Мы уже говорили о том, что у нашего тела есть определенный список потребностей, и их нужно удовлетворять. А у ума есть бесчисленные желания, и их нужно контролировать. Также, нужно контролировать дурные стремления и проявления алчности, горя, страха, гнева, тщеславия, бесстыдства, чрезмерной привязанности и воровского инстинкта (из «Чарака- самхита»)....
Дорогие друзья!
Сейчас, в затянувшийся сезон ОРВИ, давайте оглянемся вокруг себя и вспомним о том, что Мать Природа создала всё, что необходимо не только для сохранения нашего здоровья, но и для того, чтобы восстановить его при заболеваниях. Деревенские бабушки знали всё о полезных свойствах продуктов и трав, но сейчас мы всё дальше уходим от этих знаний, поэтому их нужно иногда освежать в голове.
Итак, на злобу дня – нам нужны продукты с антисептическими, антивирусными, противовоспалительными свойствами, природные антибиотики и природные витамины, особенно витамин С, который повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. Есть ли они на нашей кухне? Да! Конечно...
Здравствуйте, дорогие друзья!
Ноябрь на дворе. Не знаю как у вас взаимоотношения с этим месяцем. У меня – натянутые :-). Вспоминается смешная история. Доктор Унни, наш дорогой индийский врач и партнёр, с которого начался наш проект, впервые посетил Санкт-Петербург в ноябре, ещё до нашего знакомства. Его переводчик Виктория рассказывает, как он ходил грустный по несколько раз в день греться в сауну (к счастью она была там, где он принимал), вздыхал, а на 10й день спросил: «Виктория, а Солнце когда-нибудь будет? Оно вообще-то бывает в этом городе?».
Без Солнца и я начинаю грустить. Грусть – это эмоция. Эмоции – это импульсы, рождающиеся в уме. И они рождаются без...
