Аюрведа против аллергического ринита

Аллергический ринит, который также называют поллинозом или сенной лихорадкой, если он вызван аллергией на цветение, это воспалительное заболевание слизистой носа из-за аллергической реакции. Определенный аллерген, попадая на слизистую носа, вызывает гипер реакцию иммунитета, вырабатывающего антитела и высвобождающего гистамины и другие медиаторы. Для связывания гистамина активизируются  другие агенты. В результате этой цепи реагирования мы видим симптомы аллергического ринита, все или некоторые из перечисленных:

  • Чихание
  • Зуд в глазах и носу, слезотечение и насморк
  • Заложенность носа и головная боль
  • Раздражение в глазах и в горле, вызывающее зуд и/или покашливание
  • Субфебрильная температура и другие

Причины аллергического ринита по аюрведе

Основной причиной состояния аюрведа считает низкий иммунитет, в свою очередь вызванный:

  • Мандагни (слабым пищеварением)
  • Капха вриддхи ( увеличением капха доши)
  • Вирудх аахара (неправильным сочетанием продуктов)
  • Аллергенами, как внешними факторами. Ими могут быть пыльца растений, домашняя пыль, шерсть животных и другие.

С точки зрения аюрведы, аллергический ринит является преимущественно капха-вата нарушением.

Лечение аллергического ринита по аюрведе

Лечение сочетает диету, лекарственную терапию аюрведическими БАДами для налаживания хорошего пищеварения и укрепление местного иммунитета дыхательных путей, определенные процедуры панчакармы для очистки от продуктов нарушенного метаболизма, общие рекомендации по режиму.

Диета при аллергическом рините

Предпочтение следует отдавать капха – диете: лёгкой еде, тёплой и тепловатой воде, умеренно острым специям (черный перец, имбирь, кумин, кориандр, куркума, гвоздика), гималайской соли, овощным блюдам и супам.

Следует исключить тяжелые невегетарианские продукты, слизеобразующие продукты, кисломолочные, особенно кефир и йогурт, бананы и фрукты с белым нутром, сладости, выпечку, мороженное, очень горячие и очень холодные еду и напитки, алкоголь и ферментированные напитки и еду.

Нельзя употреблять вместе несочетаемые продукты и трудноперевариваемые сочетания, такие как рыбу с молоком, фруктовые соки с молоком, бананы с молоком, гхи с медом в равных количествах, нагретый свыше 40 градусов мед (торт медовик, к примеру, и любую выпечку и хлеб с добавлением меда при готовке) и другие. Мороженное особенно вредно после ужина.

Процедуры и аюрведические БАДы при  поллинозе

При очень сильно разбалансированном состоянии лучшая процедура – рвотная терапия вамана, как лучше всего балансирующая капха дошу. За ней должна последовать слабительная терапия (виречана). Процедуры очистят организм от амы – продуктов неправильного метаболизма, и усилят огонь пищеварения.

При нормальном пищеварении достаточно процедуры насьям, проводимой курсом, с маслами ану тайлам или шатбинду тайлам.

После приступов также могут быть назначены умасливания или абхъянга, клизмы (васти), паровая бочка, вдыхание растительного дыма (дхумапана).

Из препаратов используются такие как вьошади ватакам, харидра или харидракхандам, ситопалади чурна, махалакшми виласа раса, абхрак бхасма, кхадиради таблетки и другие. Только врач аюрведы может решить, какие из препаратов и процедур подойдут в каждом конкретном случае.  

Общие рекомендации при поллинозе

  • У врачей аюрведы есть хороший совет: всегда носите с собой гвоздику и черный перец горошком, если страдаете аллергическим ринитм. При начале приступа положите 1-2 семян в рот, можно пожевать.
  • Полезно втирать в грудь мятное масло или бальзам (pain balm или «Звездочка») и делать ингаляции с ними
  • Конечно, когда возможно, нужно избегать аллергенов. Поможет маска.
  • Принимать только теплый (не холодный) душ. Закаливание холодным душем следует делать в периоды ремиссии, а не в периоды обострения заболеваний
  • Избегать сильного Солнца
  • Гулять по утрам, заниматься физкультурой
  • Не спать днём, особенно после приема пищи
  • Следить за регулярным стулом
  • Достаточно отдыхать и спать. Ложиться и вставать рано.

Йога асаны при аллергическом рините

Доктор Махеш Аннапури, на статью которого мы опирались при написании данной статьи, советует следующие асаны:

Вирабхадрасана
Ардха Чандрасана
  • Ардха чандрасана
  • Вирабхадрасана
  • Соламба сарвангасана
  • Сету бандхасана

Асаны йоги важно делать технически правильно и с правильным дыханием, а потому лучше осваивать их с инструктором йоги.

Соламба сарвангасана
Сету бандхасана

Интересные материалы