БЕССОНИЦА, НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Здоровье нервной системы и баланс ума с точки зрения аюрведы

Нервная система играет ключевую роль в поддержании физического и эмоционального здоровья. В аюрведе за нервную систему отвечает в первую очередь вата-доша. Нарушения в работе нервной системы, такие как бессонница, тревожность, нервозность, стресс и другие, а также заболевания нервов, напрямую связаны с дисбалансом вата-доши, хотя к нему могут присоединяться и капха и питта дош. Свойства вата-доши — сухость, холод, легкость и подвижность — на ментальном и физическом уровне вызывают беспокойство, тревожность, усталость, нарушения сна и другие проявления нестабильности нервной системы.

Балансируя вата-дошу, аюрведа успешно помогает при таких состояниях, как:

• Бессонница
• Хронический стресс и тревожность
• Усталость и выгорание
• Депрессия
• Перепады настроения
• Панические атаки
• Нарушения памяти и концентрации
• Невриты и неврозы

Если вы столкнулись с подобными проблемами, важно обратиться к врачу-аюрведисту, который подберет индивидуальную программу лечения. На консультации врач учтет текущий дисбаланс дош, образ жизни и состояние нервной системы пациента. Лечение может включать медикаментозную терапию, процедуры, диету и рекомендации по образу жизни. Запишитесь на консультацию, чтобы узнать, как аюрведа может помочь именно вам.

Почему возникают проблемы с нервной системой?

Основная причина нервных нарушений в аюрведе — это дисбаланс ваты. Различные факторы могут разбалансировать вату:

• Неправильное питание: Употребление сухой, холодной пищи, преобладание острого, горького и вяжущего вкусов, злоупотребление чаем, кофе и другими тонизирующими напитками усиливают вату. Нерегулярные приемы пищи и пропуски приемов пищи также способствуют дисбалансу.
• Нарушение режима дня и образа жизни: Нерегулярный сон, поздние отходы ко сну, длительные путешествия, частые командировки, скоростные виды спорта и чрезмерные физические нагрузки увеличивают дисбаланс ваты.
• Эмоциональное напряжение: Хронический стресс, подавленные эмоции усиливают беспокойство и нервозность.
• Физическая нагрузка и необходимость много говорить — все это также может способствовать разбалансировке ваты.

Эти факторы нарушают баланс нервной системы, что приводит к симптомам, таким как бессонница, тревожность, усталость и другие.

Как аюрведа лечит нарушения нервной системы?

Аюрведа предлагает комплексный подход к восстановлению баланса нервной системы:

• Устранение дисбаланса ваты:
  — Масляные массажи: Масляный массаж абхьянга с теплым кунжутным или лечебным маслом помогает устранить сухость, уменьшить напряжение и успокоить нервную систему. Массаж можно делать дома или пройти процедуру в нашем центре.
  — Широдхара: Это уникальная процедура, при которой теплое масло проливается на лоб тонкой струей. Широдхара помогает снять стресс, успокоить ум и восстановить нервную систему, улучшая качество сна.
• Восстановление нервной системы:
  — Питание: Маслянистая, теплая, питательная пища с преобладанием сладкого, кислого и соленого вкусов способствует успокоению ваты.
  — Режим дня: Регулярный график сна, приемов пищи и работы, снижение умственных и физических перегрузок, создание комфортной обстановки.
• Поддержка спокойствия и равновесия:
  — Пранаяма и медитация: Укрепляют ум и способствуют расслаблению.
  — Аюрведические препараты: Травяные препараты, такие как ашвагандха, брахми, сарасвати, маанасамитрам и другие, помогают укрепить нервную систему.

Широдхара — уникальный метод расслабления

Широдхара — одна из самых эффективных процедур для восстановления нервной системы. Тёплое масло, обогащённое травами, проливается тонкой струей на лоб. Процедура:

• Снимает стресс и напряжение
• Улучшает качество сна
• Успокаивает ум и восстанавливает баланс нервной системы
• Помогает при головных болях, тревожности и усталости

Комплексный подход

Аюрведическое лечение нервной системы — это сочетание натуральной аюрведической лекарственной терапии, процедур, питания и образа жизни, направленных на восстановление баланса и здоровья на всех уровнях.

Запишитесь на консультацию и начните свой путь к гармонии и спокойствию уже сегодня!