Индийская профилактика коронавируса

Против нынешнего вируса они применяют гомеопатический Арсеникум Альбум 200, доступный в любой гомеопатической аптеке Санкт-Петербурга, прием по 2 горошины через день-два на период эпидемии. Принимать с бумажки, горошины нельзя трогать руками. До и после приема час не есть и не пить. Редко, у некоторых чрезмерно чувствительных людей от горошков могут развиться симптомы препарата (о них можно прочитать в интернете), если такое случится – просто прекратить прием и через 3-4 дня симптомы исчезнут.

Результаты профилактики в Индии вдохновляют — на 15 марта во всей более чем миллиардной стране было только 400 человек зараженных и зарегистрированных в лечебных заведениях. Умер один, то есть, смертность в 10 — 15 раз ниже, чем в Китае. Согласно официальной статистике в Китае смертность составляет 2,5 — 4 % среди зарегистрированных случаев заражения COVID – 19. Индийские же 0,25% практически вписываются в статистику обычного ежегодного гриппа. Кроме того, так как люди с хорошим иммунитетом к вирусам устойчивы, не забывайте и о необходимости повышать иммунитет:

СЛЕДУЕМ ПРАВИЛАМ ГИГИЕНЫ:

1. Мойте руки чаще. Когда вы вне дома, не трогайте руками губы глаза и нос.

2. Вместо рукопожатия сложите руки перед грудью в индийском приветствии «Намасте» или по старому русскому обычаю кивните приветственно головой и улыбнитесь!

3. Промывайте нос прохладной кипяченой водой утром и вечером.

4. За 45 минут до выхода из дома закапывайте в нос любое масло – аюрведические «анутайлам» или «шатбинду», или просто кунжутное или коровье топленое масло. Тогда Ваша слизистая будет долго влажной и защищённой. Можете с собой носить пузырек с маслом и по необходимости смачивать им носовые ходы : масло создает защитную пленку и способствует выработке слизи, которая богата защитными микроорганизмами.

5. Не ходите по дому и работе в уличной обуви, надевайте «сменку» или бахилы.

6. Полощите рот и пейте много теплых напитков – чай, травяной чай, кипяченую воду.

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ:

1. Утром после сна выпивайте стакан теплой воды с лаймом (лимоном) и мёдом (мёд следует класть в остывшую воду!)

2. Принимайте по чайной ложке на ночь аюрведическую пасту ЧАВАНПРАШ как самую натуральную и действенную витаминную добавку. Ещё лучше, учитывая особенность вируса, принимать пасту Агастья расаяна, которая укрепляет лёгкие. Или хотя бы пейте чай из шиповника.

3. Для укрепления иммунитета можно принимать аюрведический препарат Септилин по 1 таб. 2 раза в день. Если сочетаете аюрведу и гомеопатию – между их приёмами должно пройти 2 часа.

4. Гуляйте на свежем воздухе час ежедневно, а в конце недели тепло оденьтесь, езжайте в парк или за город и гуляйте долго!

5. Ходите в баню, и обязательно найдите способ пропотеть один раз ежедневно: от физической нагрузки, или хотя бы имбирного чая с лимоном и медом (варианты – липовый чай с медом, чай из душицы с молоком или без, из чабреца)

6. Великий пост – очень здоровая идея для весеннего времени. Но если вы убежденный поклонник мяса и молока, то временно откажитесь хотя бы от говядины, свинины и от йогуртов. Не ешьте мясо рыбу и молочные продукты на ужин.

7. Ежедневно найдите 10 минут на молчаливое созерцание своего дыхания (медитацию), и 5-10 минут на дыхательную гимнастику (пранаяму).

8. И не забудьте про утреннюю гимнастику — Приветствие Солнцу, или 5 Тибетцев, или суставная гимнастика, или любая, какую знаете!

ПОДДЕРЖИВАЕМ УМСТВЕННУЮ ГИГИЕНУ

Большинство болезней вызвано психосоматикой, даже если это ОРВИ. Для здоровья нужно поддерживать себя в оптимистичном и счастливом состоянии. Для этого:

1. Принимайте душ утром и вечером – вода очищает не только тело, но и ум.

2. Не смотрите телевизор, не читайте газет и даже заголовков новостей в гаджетах.

3. Слушайте прекрасную музыку – любую классику (индийскую, русскую или европейскую)

4. Смотрите комедии, встречайтесь с друзьями, смейтесь, веселитесь, пойте, танцуйте.

5. Молитесь, читайте духовную литературу, если вам это близко.

6. Думайте о хорошем, проявляйте доброту к миру и людям, близким и не близким.

Желаем Вам крепкого здоровья!