Консультация по ЗОЖ и питанию

Приглашаем на консультации к Сергеевой Екатерине - врачу-педиатру, консультанту по аюрведе.

Екатерина вернулась с очередного обучения и готова делиться новым опытом ✨

Обучение практическому опыту: 
- Обучение по общей терапии в Аюрведе при клинике "Kunnath Mana Ayur Clinic г.Триссур. 
- Педиатрическая практика в "CNS клинике" в месте Паллакад, недалеко от г.Триссура. 
- Общение с гинекологами и специалистами по беременности в г.Триссур и г.Удупи. 

Кроме того, в этом году она прошла шестимесячный теоретический курс: "Подготовка и ведение беременности в Аюрведе", преподаватель Яшашвини Бхарадвадж.

Почему так важно получить консультацию по ЗОЖ и питанию? Аюрведа учит, что каждый человек рождается со свойственным ему соотношением трех сил в организме - строительства (капха), сжигания (питта), и пульсации (вата), и это уникальное сочетание является его конституцией (пракрити) или типом личности. Конституция определяет его возможные риски здоровья, подсказывает, какой образ жизни и диета показаны человеку для сохранения  крепкого здоровья.

Простая коррекция диеты и режима дня, несколько простых советов консультанта по ЗОЖ и питанию  - самая лучшая профилактика сезонных заболеваний – простуд, ротовирусов, гриппа, аллергий, атопических дерматитов. Особенно важна такая консультация в период смены сезонов – осенью и весной.

Консультант по ЗОЖ и питанию расскажет, как правильно восстановиться после болезни и укрепить иммунитет, чтобы заболевание не повторилось.

Екатерина о здоровом образе жизни для беременных:

В эту поездку по клиникам Индии я ещё раз поняла насколько важен период беременности. Нужно начать с того, что длится он от зачатия и до восстановления после родов (45 дней). 

К этапу зачатия относятся такие пункты, как планирование беременности, учёт здоровья обоих родителей, укрепление возможных факторов риска, очищающие процедуры, правильное питание (которое необходимо для очищения тела и подготовки к зачатию) и психологическое формирование понимания нового периода в жизни. Длиться он в среднем от 2 мес до 6 мес. 

На этапе беременности уделяется внимание ежемесячному питанию (что важно для здоровья матери и формирования систем ребенка), подготовительные к родом процедуры, необходимые травы для улучшения здоровья по необходимости, психологическое понимание данного периода и более спокойное его течение. 

На этапе восстановления внимание уделяется укреплению тела, возвращению органов на прежние места, поддержке естественного вскармливания, профилактике разного рода состояний (например такие, как чрезмерное утомление и послеродовая депрессия), устранение состояний ребенка (расстройства сна, газики, плаксивость и другие). Так же восстановление в этот период очень важно, так как он влияет на течение менопаузы.

Пишу это для молодых мам, которым непросто принимать решения сейчас и справляться со своими эмоциями, физическим состоянием. Вы можете найти поддержку в знаниях Аюрведы и на моих консультациях по здоровому образу жизни.

Подробности и запись по телефону: +7 (812) 748-55-30