Практика стояния на гвоздях

27.10.2021


Стояние на гвоздях — это медитативная практика, укрепляющая дух и заряжающая тело энергией.

Наше тело и разум крепко связаны, и все об этом знают. Но руководит этим тандемом все-таки разум, и первая польза стояния на гвоздях в том, что практикующий учится управлять собственным телом и сигналами, поступающими от разума. На первых сеансах новички испытывают дискомфорт от впивающихся в кожу гвоздей. Но если взять себя в руки, разобраться в своих ощущениях и заставить тело «понять», что непосредственной опасности нет, дискомфорт сменяется теплом и приятными ощущениями.

Результаты этой практики:

  • Стояние на йоге-деск за счет воздействия на акупунктурные точки запускает оздоровительные, очищающие и восстановительные процессы в организме.
  • Эта практика также помогает нормализовать артериальное давление, расслабить мышцы и снять зажимы в теле.
  • Стояние на гвоздях активизирует внутреннюю энергию человека, помогает почувствовать бодрость и прилив сил.
  • Кратковременное стояние на гвоздях помогает перезагрузиться, на несколько минут отключиться от волнений и тревог, чтобы с новыми силами вернуться в рабочий процесс.

Похожие услуги

Интересные материалы