Практика стояния на гвоздях
27.10.2021
Стояние на гвоздях — это медитативная практика, укрепляющая дух и заряжающая тело энергией.
Наше тело и разум крепко связаны, и все об этом знают. Но руководит этим тандемом все-таки разум, и первая польза стояния на гвоздях в том, что практикующий учится управлять собственным телом и сигналами, поступающими от разума. На первых сеансах новички испытывают дискомфорт от впивающихся в кожу гвоздей. Но если взять себя в руки, разобраться в своих ощущениях и заставить тело «понять», что непосредственной опасности нет, дискомфорт сменяется теплом и приятными ощущениями.
Результаты этой практики:
- Стояние на йоге-деск за счет воздействия на акупунктурные точки запускает оздоровительные, очищающие и восстановительные процессы в организме.
- Эта практика также помогает нормализовать артериальное давление, расслабить мышцы и снять зажимы в теле.
- Стояние на гвоздях активизирует внутреннюю энергию человека, помогает почувствовать бодрость и прилив сил.
- Кратковременное стояние на гвоздях помогает перезагрузиться, на несколько минут отключиться от волнений и тревог, чтобы с новыми силами вернуться в рабочий процесс.
Авторский блог
Мирзагитова Ляйсан Асхатовна
