ОНЛАЙН КУРС «АЮРВЕДА В КАЖДЫЙ ДОМ»
Аюрведа – древняя мудрость о долголетии. Две трети аюрведических трактатов посвящено именно сохранению здоровья, и лишь треть – лечению.
В нашем аюрведическом центре принимают аюрведические врачи, которые занимаются лечением. Наши тераписты делают массажи и процедуры – как лечебные так и профилактические.
Но без распространения основной части аюрведической мудрости – знаний о правильной жизни, ведущей к долголетию, наша деятельность была бы не полной.
Поэтому мы рады сообщить о нашем предстоящем проекте – ОНЛАЙН КУРС «АЮРВЕДА В КАЖДЫЙ ДОМ».
Наш первый курс будет посвящен здоровому питанию!
Всего курс состоит из вводной бесплатной лекции продолжительностью один час, 9 уроков.
Лектор – Ляйсан Асхатовна Мирзагитова.
Один из основателей, переводчик и консультант Аюрведического Центра Камала (с 2011 года).
По образованию филолог, переводчик с французского и английского, кфн.
С 2011 года обучается Ведическим наукам, основам аюрведы, гомеопатии на ежегодном месячном семинаре у своего Учителя Эккиралы Ананты Кришны, Индия.
На сегодняшний день ею пройдено около 1300 академических часов обучения.
Проходила семинары по гомеопатии у видных гомеопатов Эрика Ван Вунсела (Бельгия), Джоса Айсека (Индия). С 2017 года ведёт авторскую рассылку по аюрведе и блог на сайте АЦ КАМАЛА, написала несколько статей на аюрведические темы для журналов Педиатрия, Аюрведа, газеты Веджетериен и др.
Переводила статьи об Аюрведе и книгу «Наука Гомеопатии» Эккиралы Кришнамачарьи.
Для кого наши уроки?
Я интересуюсь здоровым образом жизни!
Мне интересно всё новое!
Хочу разобраться в правильном питании, с научной точки зрения
Я не люблю готовые рецепты, мне интересно понять принципы
Я интересуюсь аюрведой
Хочу узнать побольше о питании в соответствии с моей конституцией
Мне интересно, как наладить пищеварение
Был у врача аюрведы, но хочу знать больше про питание
НАШ КУРС — ДЛЯ ВАС!
ЗАЧЕМ НУЖЕН ЭТОТ КУРС ?
Мы хотим, чтобы люди были здоровее! А здоровье наше на 90% зависит от правильного питания и связанных с ним хорошего пищеварения и метаболизма! Так считает аюрведа, и это признаёт и современная медицина.
Аюрведа, хоть её и называют медициной, наука позитивная. Она «пляшет» от здоровья и рассказывает о законах и правилах его сохранения и преумножения. Та часть Аюрведы, которая посвящена законам здоровой жизни, называется СВАСТХА ВРИТТА. И мы хотим, чтобы люди не только лечились у наших специалистов аюрведы, но также узнали больше из ГЛАВНОГО НАСЛЕДИЯ АЮРВЕДЫ – как жить, питаться, вести себя, чтобы сохранить своё здоровье и сделать его крепче.
Мы редко задумываемся о простых вещах.
Когда – то, давно, люди в России знали, как правильно жить и болели гораздо меньше. Они знали, как лечиться подручными средствами, что есть и как есть, как отдыхать и соблюдать баланс в главных вещах – еде, сексе, сне и бодрствовании, труде и отдыхе. Эти знания передавались изустно и своим примером из поколения в поколение. Теперь связь поколений прервалась, и главное – прервалась связь человека с природой.
Наука аюрведы поможет разобраться в этих вопросах. А наш курс из 10 уроков – поможет разобраться в вопросах здорового питания.
Сегодня написаны сотни книг, теорий, программ о правильном питании. Одни призывают к раздельному питанию, вторые к сыроедению, третьи к длительным голоданиям, четвертые к малобелковой диете, пятые к безуглеводной диете, шестые к безглютеновой, и т.д, и т.п. В этом обилии информации не так просто разобраться. В каждой теории есть своя логика и рациональное зерно. Но каждая страдает однобокостью и «всех стрижёт под одну гребёнку».
Аюрведа же даёт научные принципы, проверенные не десятилетиями, не столетиями, а тысячелетиями! Она учит, что люди разные, у каждого есть индивидуальная конституция с её особенностями, требующая индивидуализированного подхода к питанию. Аюрведа даёт системный взгляд на питание – разное для разных людей, для разного периода жизни, для разных сезонов и даже разных часов суток. И поэтому она – счастливое исключение, НАУКА, а не теория.
Чему вы научитесь?
- Научитесь подходить к вопросу питания научно и осознанно
- Познакомитесь с основным понятийным аппаратом аюрведы
- Поймёте, к какой конституции мы и наши домочадцы относимся больше и соответственно какое питание для нас/них предпочтительнее
- Научитесь корректировать своё питание в течение года, в соответствии с сезонами
- Освободитесь от многих не полезных мифов о питании.
- Узнаете много полезного о специях, молоке, мёде, масле
- Научитесь правильно готовить масло гхи
Как пользоваться курсом?
- Курс существует в записи, поэтому Вы можете сразу приобрести весь курс из 10 уроков
- Вы можете прослушать первую бесплатную лекцию, а потом уже решить насчёт остальных.
- Каждый урок посвящен отдельной теме.
- В начале каждого урока 7-10 минут посвящается краткому повторению материала предыдущего урока.
- Для Вашего удобства мы сделали возможной и покупку отдельных уроков курса (см Программу курса)
ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРОГРАММОЙ КУРСА
Вводная лекция (бесплатно)
Лекция 1. О важности питания для сохранения и приумножения здоровья. Правильное питание в согласии с аюрведой. Восемь факторов здорового питания.
Лекция 2. АЮРВЕДА. ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ И ПОНЯТИЯ. 5 элементов и три базовые ткани (капха питта вата). Телесная и ментальная конституция. Малы. Ама.
Лекция 3. ТЕОРИЯ ВКУСОВ В АЮРВЕДЕ. Раса. Вирья. Вапака. Воздействие шести вкусов на ткани тела и ум.
Лекция 4. ВЛИЯНИЕ ПИТАНИЯ НА КАПХА ПИТТА ВАТА ДИСБАЛАНС. Питание по дошам.
Лекция 5. ПРОДУКТЫ И СОВМЕСТИМОСТЬ. Молоко и мёд.
Лекция 6. ПОЛЕЗНОЕ О ПРОДУКТАХ : вода
Лекция 7. Практический урок приготовления топлёного масла ГХИ.
Лекция 8. СПЕЦИИ для здоровья.
Лекция 9. РИТУЧАРЬЯ И ДИНАЧАРЬЯ. Питание по сезонам, питание в течение дня
Лекция 10. ДОМАШНЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ, СПЕЦИЯМИ И ТРАВАМИ. Полезные рецепты.
