Лишний вес

Лишний вес — это не только эстетическая проблема, но и серьезная угроза здоровью. Избыточная масса тела увеличивает риск заболеваний сердца, сосудов, диабета и других хронических болезней. Также избыточный вес может оказывать нагрузку на суставы, что со временем может привести к различным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Когда мы пытаемся сбросить вес, часто для этого нужно усилить огонь пищеварения (агни), чтобы он быстрее перерабатывал пищу. Однако, для того чтобы разогреть этот огонь, обычно используют специи и продукты с острым, горьким или вяжущим вкусом. Это помогает ускорить метаболизм, но одновременно может сильно повысить аппетит, ведь сильный огонь пищеварения вызывает чувство голода. Таким образом, возникает замкнутый круг: чтобы сбросить вес, усиливаем агни, что в свою очередь увеличивает аппетит, и мы начинаем есть больше. В этом случае трудно выйти из круга без грамотного подхода, чтобы не нарушить баланс в организме.

Аюрведа предлагает комплексный подход к снижению веса, направленный на восстановление здоровья и гармонии в теле.
Запишитесь на консультацию.

Почему возникает лишний вес?

С точки зрения аюрведы, главной причиной избыточного веса является дисбаланс капха доши. Капха доша отвечает за медленный огонь пищеварения. При таком пищеварении прием пищи должен быть редким и умеренным. Между приемами пищи человеку с медленным пищеварением не следует есть ничего — важно исключить перекусы и не есть в течение длительного времени после основного приема пищи. Если это не соблюдается, процесс пищеварения нарушается.

Конечно, вес набирается не только из-за перекусов. К основным причинам лишнего веса также относятся:

• Неправильная диета: Употребление рафинированных продуктов, быстрых углеводов, продуктов, увеличивающих капху и замедляющих переваривание пищи, поздний ужин.
• Гиподинамия: Малоподвижный образ жизни.
• Стресс: Повышение Ваты и Питты усиливает желание употреблять вредную пищу, что способствует увеличению веса.

Как аюрведа помогает похудеть?

Аюрведа использует комплексный подход к лечению лишнего веса, включая процедуры, диету, аюрведические препараты и коррекцию образа жизни:

• Очистительные процедуры (Панчакарма):
  — Глубокая детоксикация организма, выведение эндотоксинов (ама) с помощью чисток панчакармы, таких как: Васти (аюрведические клизмы), Виречаны (слабительная терапия).
  — Восстановление нормального огня пищеварения (агни): Диета с использованием специй (имбирь, кориандр, тмин, черный перец), Исключение продуктов, увеличивающих капху, и включение продуктов, улучшающих метаболизм.
• Аюрведические массажи для похудения:
  — Удвартанам: Сухой травяной массаж с порошками, который выводит лишнюю воду, токсины и разгоняет лимфу. Помогает избавиться от целлюлита и снизить вес.
  — Калари: Активный массаж ступнями, улучшающий гибкость, снимающий мышечные спазмы и способствующий снижению веса за счет активизации кровообращения.
• Аюрведические БАДы: Препараты для мягкого очищения организма и стимулирования метаболизма.

Программа похудения в центре Камала

В нашем центре разработана специальная программа «Худеем с Аюрведой», которая включает:

• Очистительные процедуры Панчакармы.
• Курсы аюрведического массажа (Удвартанам, Калари).
• Индивидуальную диету, составленную врачом.
• Аюрведические препараты для улучшения пищеварения и снижения веса.

Запишитесь на консультацию и начните свой путь к здоровью и стройности с аюрведой!