ПРИГЛАШАЕМ НА ЛЕКЦИЮ «ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ» 11 НОЯБРЯ!

Для кого эта лекция?
Лекция будет интересна широкому кругу людей всех возрастов, а особенно тем, кто:
— регулярно переедает, «заедает» стресс
— хочет питаться сбалансировано, но не знает с чего начать
— страдает от лишнего веса, но не может отказаться от привычки есть «опасные» продукты
— заботится о своем здоровье и хочет улучшить его, корректируя рацион питания

Краткое содержание лекции:

I Вводная часть:
Роль питания в здоровье и жизни человека.
Типичные ошибки в рационе современного человека и их последствия. Взаимосвязь питания и возрастных изменений организма.

II Сердцевина:
Что такое рациональное питание
Три уровня сбалансированности рациона
Как рассчитать норму суточного энергопотребления

III Заключение:
5 секретов для изменения привычек питания.
Ответы на вопросы участников.
_________________________________________________

Лекцию ведет выпускница школы wellness коучинга «Умное тело»,
член ассоциации специалистов индустрии здоровья (АСИЗ)
Перова Ирина.

ВХОД СВОБОДНЫЙ.

Дата и время лекции: 11.11.2017 г. в 15:00
Адрес: Морская набережная, дом 21. Аюрведический центр «Камала»
Предварительная запись обязательна! +7812331-51-45