Корзина пуста.
0
₽0
Травмирующая тема для женщин.
Помню, как сама думала об этом периоде с трагичными нотками в мыслях :-). Менопауза – время, когда яичники перестают выбрасывать яйцеклетки для оплодотворения и, соответственно, вырабатывать прогестерон и эстроген. Это не случается в одночасье, процесс долгий и в нём выделяют три фазы:
Менопауза может проходить бессимптомно у очень здоровых женщин, или по иным причинам. Но она может сопровождаться и многими неприятными симптомами – потливостью, приступами жара, приливами, потерей плотности костей, бессонницей, депрессией, перепадами настроения, приступами усталости, раздражительностью, головными болями, набором веса, недержанием, тахикардией, повышением артериального давления, сухостью влагалища и другими.
Современная медицина часто идёт в этом вопросе очень рискованным путём. Многие гинекологи предлагают женщинам принимать искусственные гормоны «чтобы продлить молодость». Не знаю, что там насчет молодости, но здоровье при этом точно разрушается – это мы видим на наших приёмах. Ведь каждый искусственный химический препарат дает в конституции собственную болезнь. Но гормоны это даже хуже обычных препаратов, так как искусственно вводимые в организм гормоны приносят беспорядок в эндокринную систему самого человека. Это очень тонкая область, про которую материалистическая современная медицина, увы, знает очень мало, иначе бы она понимала, что назначить гормонозамещающую терапию – всё равно что пустить слона в посудную лавку.
У аюрведы есть свои ответы на смягчение симптомов менопаузы. К примеру, использование растений, являющихся не травматичными для человеческой конституции фитогормонами.
Даже зная об этих растениях и их свойствах, не стоит заниматься самолечением, правильнее, если нужный препарат подберет врач аюрведы.
Так как это период доминирующей питты и перехода к доминированию ваты, нужна диета, уменьшающая питту и вату. Прежде всего – убрать острое и жаренное, ограничить тонизирующие напитки (кофе и черный чай), ограничить употребление помидоров, кислых фруктов, белокачанной капусты.
Важно поменять отношение к этому периоду и тем самым убрать психосоматическую базу нарушений. Ведь период менопаузы – это возвращение свободы женщины. Именно так нужно смотреть на это. Свободы от прокладок и ежемесячных неудобств. Свободы жить, путешествовать, развиваться, учиться – ведь дети уже выросли. Свободы от гормонального плена, ведь только в менопаузу можно понять, какие бури в конституции устраивают гормоны, как гормоны руководят нашими эмоциями, вплоть до того, что часто они становятся неуправляемыми.
Ну, а молодость можно продлить йогой, медитациями, пранаямой, долгими прогулками, лёгкими пробежками, и панчакармой!
Мы еще продолжим эту тему в следующем посте, расскажем о процедурах аюрведы помогающих при менопаузе.
Дорогие женщины, пусть каждой из нас менопауза принесёт радость свободы и откроет новые горизонты жизни!
Будьте здоровы!
Ляйсан Мирзагитова
Когда Вы посещаете аюрведического доктора, он может посоветовать принимать препарат, запивая определенной жидкостью – это может быть молоко, сыворотка, сок или обычная вода. Эта жидкость, назначаемая для приема с лекарствами, называется в аюрведе «анупана».
Анупана это жидкость которую следует принимать вместе с аюрведическим препаратом или сразу после его приёма для лучшего всасывания лекарства или устранения его нежелательных побочных эффектов. Анупаны есть не только для лекарств, но и для определенных видов пищи.
На самом деле их польза шире чем упомянута в определении.
Если мы запиваем определенную пищу подходящей анупаной то она помогает расщеплению частичек данной пищи, ее легкому усвоению и всасыванию, она увеличивает полезные свойства данной пищи и облегчает транспортировку её переваренных частичек в кровоток и к определенным органам. В текстах сказано, что подобно тому как мизерная капля масла быстро расходится по поверхности воды, анупана разносит частички пищи по всему организму.
Вода комнатной температуры в небольших количествах полезна при употреблении блюд из ячменя и пшеницы, с йогуртом, вином и мёдом. Горячая вода принесет пользу при употреблении после жирных кисломолочных продуктов, гхи, жиров, овощных блюд и блюд из маша.
Расаяну Чаванпраш обычно назначают с молоком, так как молоко снижает горячие свойства Чавапраша и его тенденцию усиливать питту.
Веттумаран гулика – при высокой температуре назначается с соком имбиря, при вата дисбалансе – с отваром кумина, при урологических проблемах – с кокосовой водой, при газах и абдоминальных опухолях со свежим экстрактом чесночного сока.
Примеры из практики наших врачей – доктор Ананд назначает слабительное авипати чурнам с густым отваром черного изюма. Доктор Варун при артритах (вата дисбаланс) назначает махайоградж гуггул с отваром раснади (раснади кашаям), и т.д.
Анупану врач подбирает в соответствии с ведущей дошей викрити (текущего дисбаланса). Качества анупаны должны быть противополложны качествам ведущей доши, а именно:
