Аюрведа считает, что наше здоровье обеспечивается равновесием трёх сил в организме: строительство, сжигание и движение. У каждого из нас они находятся в разных соотношениях, и именно это определяет конституцию человека. Уникальная конституция дается человеку при зачатии и является эталоном его здоровья. Она диктует определенную диету, режим и ритм жизни. К примеру, одному ребенку нужно чаще и понемногу есть, другому нужно много пить, третьему очень важно смазывать тело растительным маслом, четвертому лучше избегать кефира на ночь и т.д.