;
Аюрведический центр Камала Contact Details:
Main address: В.О. Морская набережная д.21 к.1 Санкт-Петербург, Россия ,
Tel:+7 (812) 748-55-30, E-mail: izmailova_ei@rishar.ru
Подпишитесь на авторскую рассылку!
Уникальные советы по аюрведе
у вас на почте каждую среду!
Нажимая кнопку «Подписаться», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных.
Санкт-Петербург, В.О.
Морская набережная д.21 к.1
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
Центр аюрведы и йоги
Санкт-Петербург, В.О.
Морская набережная д. 21, к. 1
Работает: пн.-вс. с 9-00 до 20-00

Аэройога

Аэройога в СПб приобретает все большее распространение. Её также называют «йогой на гамаках» или «антигравитационной йогой». Число людей, по достоинству оценивших ее преимущества, неуклонно растет. Немалая заслуга в этом принадлежит аюрведическому центру «Камала», расположенному недалеко от станции метро «Приморская».

Это классическая хатха-йога. Все упражнения в аэройоге выполняются при помощи специальных приспособлений, похожих на ленты или гамак. Они крепятся к потолку и поднимаются на 1 метр от пола. Со стороны кажется, что это цирковая гимнастика, а не асаны.

АэройогаАэройога, фото 2

Основное отличие занятий йогой над землей — возможность выполнять асаны более эффективно, с вытяжением позвоночника.

«Показания» к аэройоге:

  • сидячий образ жизни;
  • боли в пояснице;
  • боли в шейном отделе;
  • слабые мышцы спины;
  • сутулость;
  • невралгия,
  • застой крови в органах малого таза;
  • заболевания ЖКТ;
  • астма.

Преимущества аэройоги

АэройогаАэройога, фото 2

Занятия йогой в гамаках позволяют тренировать вестибулярный аппарат. Во время них улучшается координация движений, способность контролировать свое тело в пространстве, и даже в какой-то степени исчезает боязнь высоты.

Как и традиционная йога, аэройога подходит всем, без ограничений по возрасту.

Закрепление тела в правильном положении позволит выполнять сложные асаны даже людям с минимальной физической подготовкой. Аналогичные статичные позы в обычной йоге недоступны для новичков. А отсутствие больших нагрузок позволяет заниматься даже людям, имевшим в недалеком прошлом травмы.

Расписание занятий аэройогой

 

Цена: 
  • Аэройога/йога (90 мин) — 800 рублей
  • Цена по абонементу  — 750 рублей
Записаться на прием Познакомиться с врачами