Массаж Абхъянга

Массаж абхъянга — классический массаж аюрведы, и один из самых приятных. Он полезен всем, и взрослым, и детям. Часто его позиционируют как расслабляющий, и это действительно так. Но его глубокое профилактическое и лечебное действие гораздо шире и глубже. Он не просто успокаивает нервную систему, он помогает при болях в спине, шее, и самых разных других болях. Он укрепляет тело и психику, делает сон глубоким и крепким.

Абхьянга — цены в СПб

Продолжительность массажа:
Стандартное время  — 60 минут. Есть вариация  — 90 минут. 
Планируя Ваш день, учитывайте, что после абхъянги Вам понадобится время на отдых и душ.

Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга

Универсальность процедуры объясняется тем, что она гармонизирует вата -дошу, которая отвечает в нашем теле за нервную систему, опорно — двигательный аппарат и за все движение — мышечное, в суставах, движение жидкостей в кровеносных сосудах и лимфатических протоках, перестальтику кишечника и т.д. Вата доша при любом дисбалансе первая выходит из равновесия, поэтому поддерживать её в равновесии одинаково важно при любой конституции и любом дисбалансе.То есть, этот массаж полезен всем!

Масло — главный действующий компонент этого массажа. Оно родственно тканям человеческого тела и, благодаря этому, может глубоко проникать в них для питания и очищения от метаболических токсинов. Именно обильное использование масел делает абхъянгу главным инструментом успокоения и гармонизации сухой и холодной вата-доши, так нуждающейся в умасливании и мягком прогреве.

Массаж абхъянга в 4 руки

В своем классическом варианте абхъянга выполняется двумя массажистами в четыре руки. Массажисты работают синхронно, длинными движениями прорабатывая мягкие ткани, суставы, связки, а также энергетические каналы и мармы (биологически активные точки).

Аюрведа считает, что эффект лучше, если обе стороны получают воздействие одновременно. Однако на практике абхъянгу часто делает и один массажист.

Когда нужна абъянга

  • снижение жизненного тонуса, недостаток энергии;
  • синдром хронической усталости; 
  • стресс;
  • снижение иммунитета;
  • нарушения сна, тревожность;
  • психосоматические нарушения, неврастения;
  • другие проявления дисбаланса вата;
  • для общего оздоровления;
  • как часть панчкармы или комплексной терапии.

Для быстрого и максимального эффекта, массаж лучше делать курсом в 5 — 10 процедур, ежедневно или через день. Для профилактики вата дисбаланса его очень полезно делать регулярно раз в неделю. Особенно это рекомендуется всем в сухие сезоны — летом и зимой. Это продлит молодость и станет хорошей профилактикой заболеваемости.

Людям вата конституции массаж абхъянга совершенно необходим на регулярной основе.

Последовательность

Когда мы говорим, что абхъянга это “массаж всего тела”, это следует понимать буквально, так как ни один сантиметр тела не остается без внимания массажиста. Практически, это три массажа в одном, ведь абхъянга включает в себя массаж головы, тела и лица.

  1. Вам, сидящему на стуле, сначала делают массаж головы специальным маслом для головы. Другим лечебным горячим маслом растирают плечи и всю воротниковую зону. Целебный и забытый западным человеком процесс расслабления начинается. Приглушенный свет, звуки индийской музыки, ароматы индийских масел уже в этот момент начинают процесс исцеления.
  2. Потом Вас укладывают на специальный  массажный стол (часто его делают из лечебного дерева), и массажист(ы) начинают массаж всего тела. Каждая часть тела получает заботливое внимание, массируется каждый сустав, каждая фаланга пальцев, ступни, кисти. Используется все разнообразие массажных движений: растирающие, круговые, вибрационные, а также мало привычные нам длинные, размашистые движения от центра тела к верхним и нижних конечностям, вдоль важных энергетических каналов ‘нади’.
  3. Третья часть – массаж лица, приятный и очень полезный, ведь на лице десятки марм – биологически активных точек, связанных со всем организмом. Сначала лицо очищается ароматной розовой водой. Затем наносится косметическое масло и производится массаж. Часто человек засыпает под волшебными пальцами массажиста, под тихую музыку, окутанный ароматами Индии.

После массажа Вас оставляют на некоторое время отдохнуть. Очень полезно после этого попариться в паровой бочке: так продолжится и усилится действие масел и Вы получите эффект мягкой чистки.

Массаж Абхъянга

Какие масла для абхъянга мы используем

Мы используем дорогие и лучшие аюрведические индийские масла, произведенные на хороших аюрведических фабриках юга Индии.

Если Вы приходите на массаж по рекомендации доктора аюрведы, то именно он выбирает для Вас масло, соответствующее Вашей конституции или текущему дисбалансу. Вот примеры некоторых из используемых нами масел:

  1. Балаашвагандади тайлам (больше подходит для людей вата конституции) — сделано на основе кунжутного масла и настоек травы ашваганды (Withania somnifera, главное растение для вата доши) и бала (Sida cordifolia), а также еще 19-ти трав, способствующих расслаблению, оказывающих общеукрепляющее, тонизирующее действие, помогающих освободиться от хронических болезней нервной системы и опорно — двигательного аппарата.
  2. Дханвантарам тайлам (подходит для всех типов конституции, особенно для ваты и питты) — сделано на основе кунжутного масла, которое вываривается с настойками сорока трав. Это универсальное масло поистине удивительно, оно воздействует почти на все системы, обладает питающим, очищающим, противовоспалительным, тонизирующим, омолаживающим и лечебным  действием.
  3. Коттамчукади тайлам (обычно прописывают при проблемах с суставами) — масло на основе кунжутного, с добавлением горчичного масел. Получается вывариванием с настоями 10-12 растений, среди которых чеснок, имбирь, моринга, ним и другие растения с очищающими, согревающими, противовоспалительными, противоотечными и восстанавливающими свойствами.  

Также могут быть использованы и другие масла:

  1. разогревающее карпуради тайлам (для людей капха типа и при определенных проблемах)
  2. сахачаради тайлам (при проблемах с венами)
  3. маханараяна тайлам (при проблемах с суставами)
  4. пинда тайлам (масло охлаждающее питту) и многие другие

Для массажа головы используются такие охлаждающие и успокаивающие масла как:

  1. кширабала тайлам
  2. брахми тайлам
  3. наваратна тайлам

Для лица используется косметическое масло виноградной косточки в смеси с шафрановым маслом или шафрановым кремом кумкумади. Масло шафрана в Индии считается главным секретом красоты и молодости лица. Оно способствует регенерации кожи, убирает морщины, пигментацию, угревую сыпь.

Результаты массажа абхьянга

  • очень глубокое расслабление тела
  • устранение энергетических и физических блоков, зажимов
  • улучшение кровотока, обменных процессов, тока лимфы и всех межклеточных жидкостей
  • общее оздоровление, повышение работоспособности
  • через несколько часов после массажа – прилив энергии
  • лечение болезней вата — типа, психосоматики
  • освобождение сознания от навязчивых мыслей и суеты
  • лечение стресса, усталости, бессонницы, нервной возбудимости
  • повышается иммунитет
  • общее омоложение, ваша кожа становится нежной и сияющей

  • профилактика сезонных заболеваний
  • ускоряется работа ума, улучшаются внимание и память
  • оздоровление всех систем и органов
  • тренировка различных групп мышц
  • снятие психоэмоционального напряжения
  • активация работы внутренних органов
  • тело будет в здоровом тонусе
  • активно выводит токсины и шлаки
  • глубокая работа мышц делает тело сильным и гибким
  • улучшение зрения
  • все заботы покидают ум и приходят спокойствие и умиротворение
  • повышается стрессоустойчивость. Вы будете лучше спать.

  • нормализуется сон
  • улучшается состояние суставов и сухожилий, устраняются боли различного характера
  • процесс старения значительно замедляется, благодаря чему человек может как можно дольше выглядеть молодым
  • увлажняется кожа, она становится подтянутой и эластичной. Морщины разглаживаются, восстанавливается здоровый цвет лица, устраняется сухость
  • при улучшенном кровоснабжении всех органов они получают больше кислорода и питательных веществ
  • исчезает чувство постоянной усталости. Массаж зарядит вас энергией для большей работоспособности и выносливости.

Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга
Массаж Абхъянга

Абхьянга дарит улучшение жизни, ощущение мира и покоя в душе, гармонии с миром и собой.

Продолжительность абхъянги

Польза будет больше, если делать её непрерывным курсом, от 5-7 процедур, ежедневно или через день. 

В этом случае масло, проникая глубоко в тело, вытягивает токсины из мест, куда они распространились, и несет их к выделительным путям. 

Поэтому, если при непрерывном посещении после 5 массажей принять слабительное (посоветуйтесь с нашим доктором). Так Вы получите эффект «маленькой панчакармы». 

Массаж Абхъянга

Показания

  • снижение жизненного тонуса, недостаток энергии
  • синдром хронической усталости, стресс
  • снижение иммунитета
  • нарушения сна, тревожность
  • психосоматические нарушения, неврастения
  • другие проявления дисбаланса вата
  • для общего оздоровления
  • как часть панчакармы или комплексной терапии
  • гипертоническая болезнь
  • гипотония
  • спинные боли
  • спондилез шеи
  • мигрень
  • затрудненное дыхание
  • неврозы, неврологические проблемы
  • мышечные спазмы
  • снижение и потеря либидо
  • артриты
  • гормональные расстройства
  • бессонница

Противопоказания

  • при любых острых заболеваниях, повышенной температуре тела, катарах
  • злокачественных новообразованиях
  • кожных заболеваниях, грибках
  • аллергиях к маслу и его компонентам
  • при недавних операциях и травмах необходимо предупредить врача и массажиста
  • острый отек
  • менструации
  • нарушение свертываемости крови
  • обезвоживание
  • во время химиотерапии
  • запрещено после курса процедур очищения
  • несварение, избыток капхи

Правин Сурендрапилай Васантакумари

Врач аюрведы

Доктор Правин Сурендрапилай Васантакумари выпускник медицинского факультета Университета Раджива Ганди (Тривандрум, Керала), он получил свой диплом B.A.M.S. в KVG  Аюрведичес ...

Пареш Джадхав

Врач аюрведы, врач-педиатр

Доктор Пареш закончил Санкт-Петербургский Государственный Педиатрический Медицинский Университет в 2011 году, имеет свидетельство о специализированной подготовке по медицине (клин ...

Ананд П.К.В

Доктор аюрведы

Доктор Ананд П.К.В., доктор аюрведической медицины, родом из семьи браминов, в которой много поколений подряд аюрведические знания передаются по цепи семейной преемственности (оте ...

Бенни Кришнакумар.

Специалист по панчакарме, аюрведическим массажам и процедурам. Дарует вам  расслабление на физическом и психическом уровне и оздоровление нервной системы и всего организма. ...

Шайладжадеви Рамачандран Наир.

Специалист по панчакарме, аюрведическим массажам и процедурам, родом из семьи аюрведических целителей. Её целебные массажи убирают головные боли, мигрени, снимают напряжение в шей ...

Аша Шьямала Кумари Наир

Аша опытный массажист и специалист по панчакарме. Она закончила курсы по массажу и панчакарме в международном институте аюрведы при клинике Доктора Фраклина, в городе Тривандруме, ...

Пандит Сомнатх

Шарад Кумар профессиональный ведический астролог из Индии.Он называет себя Пандит Сомнатх. Сомнатх - духовное имя, данное ему его Учителем, и оно в переводе с санскрита означает « ...

Ирина Владимировна Чеканова

Астролог

Ирина Владимировна Чеканова – ведический астролог, выпускница Интернациональной Школы Ведической Астрологии Рами Блекта (ИШВАРА) ...

Мирзагитова Ляйсан Асхатовна

Куратор

Консультант, переводчик центра, кфн. Один из создателей нашего Центра аюрведы. Начиная с 2011 года изучала и продолжает изучать аюрведу и гомеопатию на семинарах Мастера Ананты Кр ...

Унникришнан Кавираджан

Врач аюрведы

Доктор Унни более 15 лет лечит как практикующий врач. Огромный практический опыт традиционной и альтернативной медицины, он умело сочетает традиционную аюрведу, аюрведическое лечение боевого направления калари-паятту и академические знания, полученные в аюрведическом колледже Тривандрума (Индия) ...

Овсянникова Мария Валерьевна

Управляющий Центром "Камала"

Работает в центре "Камала" с 2017 года. Несколько раз посещала Индию и проходила панчакарму и аюрведическое лечение в клинике наших партнеров. Обучается у гуру Ананты Кришны в ...

Джаякришнан Мутетходи

Специалист по панчакарме и калари массажу, аюрведическим массажам и процедурам. Также имеет специализацию в области восстановления после перенесённых травм, оздоровления опорно-дв ...

Добавить отзыв
Оставьте, пожалуйста, свои комментарии и отзывы после посещения древней процедуры массажа Абхъянга

Замечательный центр! Я делала курс

Замечательный центр! Я делала курс массажа Абхьянга с парением в кедровой бочке. Процедура помогает улучшить общее состояние тела и души. Я стала лучше спать. Эта процедура- хороший способ отдохнуть от городской суеты. Я так же делала процедуру Насья, которая помогла мне с проблемой заложенности носа. После процедуры я почувствовала значительные улучшения, слизи стало меньше. Спасибо.! Все процедуры проходят в очень приятной, умиротворяющей обстановке. Замечательные, чуткие мастера массажа удилят внимание каждому сантиметру Вашего тела! Спасибо.

Татьяна

Борис

После инсульта 2 года назад с параличом левой стороны знакомый порекомендовал массаж в центре «Камала». Сразу же после 1 сеанса почувствовал улучшение – пропали судороги, ночью перестала болеть нога, пропала бессонница, появился аппетит. Планирую сделать курс массажа и другие процедуры по рекомендации врача.

Антон Пичугин

Когда приезжаю отдохнуть в Питер на неделю-другую, делаю в центре масляный массаж абхъянга. После нескольких процедур (помимо физического расслабления) — как будто камень с души, жить становится легче и проще 🙂 Благодарю специалистов из Индии за качественный массаж! Также благодарю всех сотрудников центра за всегда радушный приём и общительность! Классное место 🙂

Татьяна Бойцова

Курс массажа в центре «Камала» я получила в подарок от сына, в силу своей занятости успела уточнить только адрес, об особенностях массажа ничего не знала. Поэтому полученные результаты можно считать чистыми. Поразили сильные и чуткие руки Надежды — казалось, они реагируют на изменения моего внутреннего состояния. А во время третьего сеанса возникло необычное состояние, которое трудно описать словами: мое тело и руки Надежды перестали восприниматься мною отдельно, а слились в едином поле. Находясь в полном сознании, не припомню ни одного физического ощущения — только волшебное осознание себя частью некоего единого пространства. Ничего подобного я раньше не ощущала и не могу подобрать подходящих слов. Ну а теперь о результатах:

— после перенесенного три месяца назад предынфарктного состояния меня хватало только на полдня, а после курса массажа абхъянга я чувствую себя гораздо лучше и получила надежду вернуться к полноценной жизни;

— значительно улучшилось качество сна и теперь даже после кратковременного сна я просыпаюсь бодрой;

— однозначно повысилась стрессоустойчивость;

— не буду вдаваться в подробности, но некоторые неприятные ощущения, которые я считала неизбежными в силу возрастных изменений организма, стали слабее. Похоже, что запустились восстановительные процессы.

Не ожидала такого положительного эффекта. Безусловно, буду возвращаться в центр для повторения курса массажа и уже рекомендую массаж абхъянга своим знакомым как действенное средство укрепления здоровья. Позвольте себе хотя бы один сеанс — как релакс! Правда, оздоровительный эффект ощущается после нескольких — как минимум трех сеансов. Читала про плохой сервис — ничего такого не заметила. Замечательная атмосфера, доброжелательные люди (не хочется писать сухое – «персонал»), деликатные напоминания о времени следующего сеанса — всё продумано и сделано для комфорта клиентов. Благодарна всем, кто встречал меня сердечными улыбками, и особенно — Надежде, подарившей мне столько волшебных ощущений!

Наталья Богданова

Здравствуйте! Прохожу лечение у доктора Правина, второй месяц – а уже есть замечательные результаты. Очень рада, что попала к такому хорошему врачу!!! Хотела бы поблагодарить Камалу за комплимент – завершающий сеанс массажа абхъянга мне делали в 4 руки – массажисты Нибин и Рема. Не знаю, как подобрать слова, чтобы описать свое состояние во время массажа — это просто улет в прямом смысле. 4 руки буквально «колдуют» над телом, которое то погружается в сон, то снова из него выплывает, мозг отключается полностью, а по телу равномерно разливается тепло. У меня было ощущение, что этот массаж более подробно прорабатывает тело. А из-за того, что массируют синхронно, чувствуешь гармонию и покой! И еще один подарок от Камалы – в завершении сеанса Рема мне сделала массаж лица. Очень приятные ощущения и потрясающий результат – румянец на щеках и блеск в глазах! После процедуры и недолгого отдыха, я пью вкусный ароматный чай и выхожу на улицу. Я ощущаю спокойствие, свободу, легкость и прилив сил, а еще мир вокруг становится немного ярче и добрее! Это не лечение, а просто удовольствие какое-то!!! СПАСИБО ВСЕМ!

Ольга Ив

Вчера была на массаже, слов не подобрать какой восторг)) Целый час непрекращающегося удовольствия и релакса. Также понравилась кедровая бочка, 15 минут и в баню можно не ходить)) До сих пор во всем теле ощущение необычайной легкости, а в душе состояние покоя. Руки у мастера волшебные…Рекомендую! В целом: уютный кабинет, улыбчивый и заботливый администратор) После сеанса предлагают чай, кофе, воду, не хватает свежевыжатого сока — за умеренную плату, например)

Наталья Школова

Добрый день! Была в вашем аюрведическом центре на массаже Абхъянга, как в Индии побывала, так много теплого масла на себе я давно не ощущала, это было сказочно! В процессе массажа происходила ещё какая-то магия, удалось невероятно расслабиться и отдохнуть, замедлиться на какое-то время! Благодарю ваш чудесный центр!

Марина Лыгина

На днях посетила Камалу по подарочному сертификату, где мне делали массаж абхъянга и потом была кедровая бочка. Хочу сказать огромное спасибо Шрите, которая своими волшебными руками сняла всё напряжение после рабочего дня, начиная с макушки и до самых пяточек. Массаж волшебный, а кедровая бочка — это лучший способ почувствовать себя обновлённой и отдохнувшей даже после одной процедуры. Спасибо Камала!

Руселович Виктория

Добрый день! Была несколько раз на комплексном массаже, таких эмоций не испытывала никогда!

Потрясающая обстановка, качественная проработка мышц и проблемных мест! Замечательный персонал и, конечно же, массажисты!

Буду по возможности приходить чаще))) Спасибо огромное!

Татьяна Троянович

Я была в аюрведическом центре «Камала» на консультации доктора, йоге и массаже абхъянга. Доктор Правин диагностировал по пульсу, подробно расспросил, осмотрел, дал детальные рекомендации по питанию, назначил аюрведические средства, массаж. Через пару недель почувствовала себя гораздо лучше. Очень помогает аюрведический массаж, я стала легче засыпать и меньше мерзнуть 🙂 Мне очень нравится атмосфера этого места, спокойное внимание сотрудников ко всем важным мелочам. Я чувствую, что они делают свою работу искренне и от души, по-настоящему стремятся помогать людям.

Хочу поблагодарить душевный коллектив аюрведического центра «Камала». Проходила курс масляного массажа с посещением кедровой бочки после каждого сеанса. Если выразить свои ощущения двумя словами: восторг и блаженство! Плюс к этому оздоровительный эффект! Особая благодарность Мастерам из Индии. Вы профессионалы своего дела! Спасибо врачу за рекомендации и внимание. Также благодарю девочек администраторов за душевный комфорт в центре, заботу и вкусный чай!

Всем рекомендую посетить этот волшебный уголок под названием «Камала»!

Юрий

Очень доволен массажем. Лечебный эффект наступает сразу после первого массажа, и при этом не надо ехать в Индию. Большое спасибо.

Анна Пекур

Уже два раза была на абхъянге в Вашем центре! Это лучшая процедура из всех, которые я проходила в разных центрах. Удивительно, как терапист молится перед началом. Как все настраивает тело на благостное расположение: музыка, аромасвечи, подсветка. И ты переходишь в столь долгожданное состояние ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Целый час не просто промасливания, а ещё и какого-то удивительного энергетического процесса. Мысли успокаиваются, ум замирает и тело получает все необходимое для своего здорового функционирования!

Благодарю Вас! И теперь каждую неделю я с огромным удовольствием еду на эту волшебную процедуру.

И здорово, что у каждого тераписта — своя неповторимая манера, энергетика. И ощущения у меня при этом тоже разные. Состояние полного релакса и счастья!

До новых встреч.

Спасибо за кусочек счастья в Петербурге!

Илона Ворслав

Очень душевное место — всегда чисто, комфортно и атмосферно, что очень способствует расслаблению и тела, и ума! Хожу в основном на массажи. Массажист делает абхъянгу глубоко и мягко — всё проминается до самых косточек и расслабление сохраняется надолго.

Павел Бренс

Здравствуйте! Был неоднократно в «Камале» на масляном массаже абхъянга и иногда сразу после него в паровой бане в дубовой бочке. Очень понравилось. Умиротворяющая атмосфера и музыка, красивый и простой интерьер, доброжелательный и опытный персонал. Массаж длится порядка часа и в его процессе тебя намазывают специальным составом из аюрведических лечебных масел, начиная с головы и заканчивая ступнями ног. Очень расслабляет, успокаивает нервную систему, помогает справиться с мышечными болями и другими проявлениями, в моем случае проявления дисбаланса вата доши. После массажа, по возможности, лучше посетить паровую баню в специальной дубовой бочке. Это усилит общий целительный эффект. В конце появляется легкость, умиротворенность, проясняются мысли в голове, появляются силы для новых свершений. Очень рекомендую всем, особенно у нас в Санкт-Петербурге, где часто бывает ветреная и достаточно прохладная погода. Буду рад снова посетить это место! Благодарю.

Евгения Месарева

Замечательное место, чисто, уютно, работают настоящие профессионалы из Индии. Массаж великолепен. Очень хорошие натуральные масла и препараты. Профессиональные доктора Аюрведы. Всем рекомендую!

Михаил Коркишко

Супер релакс-массаж, очень актуально для тех, кто устал от рутины.

Наталья Суханова

Отличный массаж абхъянга. Все по времени, очень понравилось.

Светлана Г.

Была в салоне несколько раз на массаже. Это просто потрясающе! Полное расслабление. Сервис на высшем уровне, есть все необходимое. А запах Индии — это отдельная приятная история 🙂

Оксана Г.

Прохожу курс абхъянга массажа в аюрведическом центре Камала. С первых минут посещения центра окутывает атмосфера духовности, чистоты, заботы и доброты. Аюрведический массаж — это масляный массаж всего тела, направленный на оздоровление всех систем организма, восстановление иммунитета, расслабление мышц, избавление от напряжения. Массажист — квалифицированный, опытный специалист. Очень умело и мягко оказывает воздействие на зоны и точки, в которых есть проблемы. Процедура сопровождается приятной музыкой, способствуя более глубокому расслаблению. После массажа можно посетить кедровую бочку. Благотворное воздействие ощущается практически сразу. Выражаю огромную благодарность Всем сотрудникам центра Камала за профессионализм, за добрую и искреннюю атмосферу.

Strong Testimonials form submission spinner.

Какие могут применяться техники втирания масляных смесей при выполнении абхьянги?

Абхьянга - это масляные втирания, промасливания, положительный эффект которых известен врачам аюрведы несколько тысяч лет. Дословно переводится — «вбивание», «втирание» масла в тело. Санскритское «абхьянга» состоит из двух слов – «abhy» («тереть») и «anga» («конечность»). Еще одна интерпретация: «абхи» и «анга». «Абхи» означает «навстречу», а «анга» - «движение».

Цель абхъянги не размять тело, а втереть масло в кожу.

Можно сказать, что весь ритуал включает в себя: массаж головы, тела и лица. Приглушенный свет, звуки индийской музыки, ароматы индийских масел уже в этот момент начинают процесс исцеления.
Абхьянга может использовать следующие техники растирания маслом:

«Листья кувшинки»

Используется для распределения масла по массируемому участку тела. Слегка хаотичные, но осторожные круговые поглаживания выполняются по ягодицам, спине и груди.

«Волна»

Используется для тела. Длинный штрих, напоминающий волны. Сила толчка достаточная, но не слишком сильная. Действия в основном зигзагообразные и могут быть вертикальными или горизонтальными.

«Павлин»

При выполнении этого приема пальцы широко расставлены, а действия осуществляются преимущественно в районе суставов, живота и ягодиц.

«Полумесяц»

Проведите пропитанные маслом руки вдоль спины, ягодиц и живота, чтобы создать форму полукруга.

На какие зоны делают массаж?

Зоны массажа

Шея и лицо

Эти части тела имеют самую нежную и чувствительную кожу. Шею следует прорабатывать в направлении головы. Порядок действий:

  • между подбородком и нижней губой, щеки и скулы;
  • веко, область между переносицей и серединой лба;
  • подтяжка;
  • на последнем этапе нужно растянуть центр подбородка, уголки губ и борозду под носовой перегородкой. На этом этапе заметны омолаживающие свойства.

Затем следующие области: скуловая кость, бровь, виски.

Волосы

Сначала массажное воздействие направлено на три основные точки:

  • роднички
  • теменную область
  • основание черепа.

Сюда наносится масло, постукивая, а потом массируя по кругу. Волосы нужно оттянуть назад. Это помогает стимулировать нервные клетки.

Конечности

Начинают с правой стороны, переходя на левую сторону. При этом давление следует оказывать на среднюю точку подъема, после на пальцы ног и верх стоп.

Затем массируют от ступней к бедрам, заканчивая точкой над лимфатическими узлами в паху.

Массируя руки, начинают с пальчиков и заканчивают плечами.

Живот

Этот участок промасливают и обрабатывают по спирали. Пальцами разминают пупок, постепенно расширяя круг. Все движения выполняются ладонями. После этого переходят на другую сторону.

Грудная клетка

Следует дышать ровно и осторожно. В первую очередь обрабатывают солнечное сплетение, грудину и подключичные области области сердца.

Спина

Начинают с поясницы и постепенно поднимаются выше.

Какие масла используют?

Индийский массаж абхьянга обязательно проводится с помощью различных масел, которые способны значительно усилить эффект.

Лекарственное масло принесёт больше пользы, если оставить его не смывая еще на 30-60 минут. Смывать масло с минимальным количеством моющих средств теплой водой или влажным подогретым полотенцем. Небольшой масляный слой оставляют на коже.

Масло подбирает специалист по состоянию здоровья человека.

При выборе масла для Абхъянги, нужно учитывать вашу дошу, которая доминирует. Для определения типа вашей доши необходимо обратиться к аюрведическому доктору за консультацией и выполнять все его советы и указания.

Массаж Абхъянга

Капха-доша 

Массаж Абхъянга

Основной компонент: миндальное масло, масло жожоба.

В большинстве случаев используются высококачественные нерафинированные масла. Также используются лекарственные растения.

Питта-доша

Массаж Абхъянга

Основной компонент: подсолнечное масло, масло календулы, кокоса, рисовое.

Эфиры: ромашка, жимолость, жасмин, мелисса, мята, розовое дерево.

Вата-доша

Массаж Абхъянга

Основной компонент: масло авокадо или кунжутное.

Эфиры: шалфей, корица, гвоздика, кипарис, герань, жасмин, мускус, роза, сандал.

Альтернативные варианты растительных масел, которые могут использоваться:

  • оливковое;
  • кунжутное масло;
  • подсолнечное;
  • горчичное;
  • кокосовое масло (обладает охлаждающим эффектом);
  • кукурузное
  • миндальное
  • масло базилика и розмарина (взбодрить, привести организм в тонус)
  • масла герани и сладкого апельсина (регулируют баланс дошей, дарят «вкусный» аромат)
  • просвирник круглолистный (оказывает благотворное воздействие на кожу, питает ее полезными веществами)

Рекомендованные травы:

  • мимоза стыдливая (способствует стабилизации эмоционального баланса, укреплению нервной системы)
  • физалис (действует на организм как адаптоген, повышая стрессоустойчивость)
  • лаванда

Аромат аюрведической масляной смеси должен вызывать у человека приятные эмоции, чтобы получить еще и эффект ароматерапии.

Остались вопросы?

Заполните форму, и мы перезвоним в течение часа. Работаем ежедневно с 9.00 до 21.00

    Листайте вниз

      Заказать звонок

        Записаться онлайн

          Записаться очно

            Напишите нам

            Просмотр сертификата
            Close