Красивые волосы

Согласно аюрведе, волосы (санскр. «кеша») являются побочным продуктом костной ткани (астхи дхату). Следовательно, всё, что питает и укрепляет кости, делает волосы крепче, здоровее и красивее.

Общеукрепляющие препараты и процедуры укрепляют все семь тканей, и, соответственно, помогут и костной ткани, и волосам. Это, в первую очередь, расаяны. Самой известной расаяной является Чаванпраш. Усиливая метаболизм и укрепляя иммунитет, эта паста также укрепляет семь тканей, а значит, и волосы. Но есть и другие, к примеру, брахма расаяна – действует как общеукрепляющее, а также устраняет стресс, который часто плохо сказывается на состоянии волос. Нарасимха расаяна, считающаяся мужским афродизьяком, также отлично укрепляет волосы, омолаживает, и даже может убрать седину.

Питание для костной ткани

Обратимся теперь к питанию именно костной ткани. По аюрведе, питание костной ткани происходит после и через питание жировой ткани. Поэтому часто препараты для костей делаются на жировой основе. Таковы, к примеру, гандха тайлам, кширабала 101 и многие другие. Помимо костей, они также укрепят и волосы.

Кроме жира, для питания костной ткани нужен кальций, и об этом знают все. В аюрведе есть препараты кальция, такие как шанкха бхасма, или правала бхасма, но прописывать их должен врач, самолечение тут недопустимо.

В терапии укрепления волос также необходимо наладить хороший огонь пищеварения, то есть, метаболизм. При хорошем метаболизме организм хорошо усваивает всё необходимое из продуктов питания и БАДов. А если пищеварение слабое, то, сколько ни принимай БАДов и «правильных» продуктов, ничего не усвоится.

Проблемы с волосами могут быть связаны с заболеваниями. Среди наиболее распространенных, причиной может быть стресс, или гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидкой (гипотериоз) или железодефицитная анемия. Поэтому, если волосы стали сильнее выпадать или сделались слабыми и тусклыми, лучшее решение – обратиться к врачу аюрведы.

Диета для красивых волос

Волосы укрепляет диета, богатая протеинами. Для вегетарианцев – это бобовые, орехи, брокколи, шпинат, тофу. Для невегетарианцев – рыба и мясо.

Также, нужно помнить, что урежение и поседение волос связаны с дисбалансом питта – доши, которая не любит соленый, кислый и острый вкусы. Особенно плохо на волосах сказывается избыток соли в рационе.  

Масла для волос

Если нет проблем со здоровьем, но есть проблемы с волосами, могут помочь масла и маски для волос. В аюрведе очень много хороших масел для волос. Все они охлаждающие, так как избыток жара в голове плохо сказывается на волосах (поэтому и мыть их нужно водой прохладной).

• Масла для укрепления волос: Нилибрингади тайлам, Бринградж тайлам, Чемпертияди керам.
• Для профилактики седины хороши Амалаки тайлам, Трифалади тайлам, Дурвади керам.
• Есть масла, которые лучше для ваты, питты и капхи. Так, для вата конституции благоприятны Асанавильвади тайлам или амритади тайлам, кунжутное масло.
• Для питты – трифалади тайлам, брами тайлам, кокосовое масло.
• Для капха конституции – манджиштаи тайлам, дурвади керам.

Масляные аппликации можно делать самостоятельно, и опытным путем подобрать, какое масло лучше подходит именно к вашим волосам. При жирной себорее масла лучше не использовать.

Доктор Дж В Хеббар предлагает такой домашний рецепт масла для укрепления волос

взять в равных количествах (100 мл) кокосовое, кунжутное, оливковое, миндальное и касторовое масла, две горсти порошка амлы, две горсти листьев карри, горсть мелко нарезанного репчатого лука. Всё это варить на медленном огне пока твердые ингредиенты не потемнеют и не станут как песок, если их растереть между пальцами. Остудить, процедить, использовать как масляные маски для укрепления волос.

Пусть Ваши волосы будут красивыми!

Ляйсан Мирзагитова