Отёки

Согласно Аюрведе, отёки могут быть вызваны любым из трёх дисбалансов, то есть они могут быть капха-типа, вата – типа или пита – типа. Чаще всего встречаются отёки от избытка капхи, так как сама эта конституция — влажная, холодная, тяжелая, с возрастом имеет тенденцию к образованию отёков.

Отёк капха-типа более выраженный, при надавливании оставляет след пальца, кожа выглядит влажной и бледной. Вата – отёки следов при надавливании не оставляют, а кожа выглядит сухой, с проступающими венами. Пита – отёки – воспалительного плана, сопровождаются покраснением и ощущением жжения.

Соответственно, лечение отёков разное для разных типов. Какое именно –определит врач аюрведы.

Отёки очень хорошо снимаются с помощью сухого травного массажа Удвартанам. Чтобы  эффект,  полученный с помощью массажа, был длительным, необходимо сочетать его с общей терапией и правильной диетой.

Отёки могут свидетельствовать как о нарушении работы отдельных систем, так и об общей зашлакованности организма, и в этом случае панчакарма  – глубокая очистка организма – самое лучшее решение. В ходе такой чистки все жидкие среды организма восстанавливают свою природную консистенцию и нормальный ток, и как следствие – отёки уходят.

Также, если появились отёки, следует подумать о своём образе жизни. Гиподинамия, долгая сидячая или стоячая работа способствуют развитию отёков. И в этом случае нужно больше внимания уделить длительным прогулкам, умеренной физической нагрузке. Очень хорошо заняться хатха — йогой, так как йога имеет также и терапевтическое воздействие на тело и его органы.

Существуют и общие диетические рекомендации при отёках. К примеру, употребление продуктов обладающих мягкими мочегонными свойствами: это большинство бобовых, ячмень, рис, сельдерей, петрушка, кинза, морковь. Как и западная медицина, аюрведа предостерегает против злоупотребления сильными мочегонными травами и препаратами, так как это вредит работе почек.

Аюрведические препараты, к примеру, гокшура, гораздо полезнее в этих случаях, так как их действие многофункционально – кроме мочегонного, они обладают противовоспалительными, гармонизирующими, тонизирующими свойствами, восстанавливают функцию почек, изгоняют песок и камни, и это еще не весь список действий препарата.

Можно также использовать мягкие диуретики, вроде кукурузных рылец, лимонной травы, или кориандра. При вата-конституции эти травы надо принимать с молоком или с теплой водой, при питта-конституции — с прохладной водой, при капха-конституции — с медом.