Помощь аюрведы в подготовке к зачатию

Рождение здорового жизнеспособного ребенка – мечта каждой пары, решившейся стать родителями. И сейчас уже все знают, что к зачатию нужно готовиться, хотя бы отказавшись от дурных привычек, которые могут отрицательно сказаться на потомстве.

Аюрведа смотрит на вопрос подготовки к зачатию шире. Она говорит что в процессе зачатия три составляющих – яйцеклетка, сперматозоид и джива – душа, для которой отцом и матерью создается тело. Понятно, что качество репродуктивного материала должно быть наилучшим, но также, для привлечения высокой души, необходимо оптимальное ментальное (психтческое) состояние родителей.   

По аюрведе, для рождения ребенка оба родителя должны быть в пике своего здоровья, как физического, репродуктивного, так и ментального. И она указывает на шаги, которые стоит сделать в этом направлении. А именно, она советует:

• Отрегулировать здоровый режим сна и бодрствования, работы и отдыха
• Отрегулировать диету
• Отказаться от дурных привычек
• Оптимизировать ментальное здоровье обоих супругов
• Провести очищение организма
• Провести общеоздоровительную терапию для улучшения качества здоровья супругов
• Укрепить репродуктивную сферу специальными расаянами

Образ жизни предполагает:

• Ранний подъем и ранний отход ко сну для полноценного отдыха и восстановления
• Кушать и пить воду только при наличии чувства голода и жажды
• Физические упражнения
• Йога и пранаяма (дыхательные упражнения) хотя бы 10 минут ежедневно

Диета предполагает:

• Исключить «junk food», алкоголь, газированные сладкие напитки, консервированную, старую пищу
• Диета должна быть калорийной. Вообще-то считается что очень полезно пить молоко во время планирования беременности, однако, в современном мире нужно быть уверенным в его качестве, и что оно без гормонов и антибиотиков.
• Лучше питаться по возможности домашней пищей, а не в общепите
• Исключить чрезмерно острую, соленую, жирную пищу

Отказ от дурных привычек в комментариях не нуждается. Всякий здравомыслящий человек понимает, что спиртные напитки, алкоголь и наркотики могут нанести непоправимый ущерб будущему ребенку.

Ментальное здоровье супругов улучшается с помощью:

• Мира и любви в семье
• Ежедневной медитации (например, 10 минут спокойное наблюдение за дыханием)
• Ежедневных духовных и молитвенных практик
• Йоги и пранаямы
• Миру в душе и уме при необходимости помогут и аюрведические препараты, к примеру, брахми гритам, маанасамитра ватакам, или другие, которые пропишет врач аюрведы
• Глубокому спокойствию способствуют такие процедуры как широдхара, насьям, абхъянга

Очищение организма

Панчакарма, сделанная перед зачатием ребенка, как раз и сделает здоровье оптимальным, освободит конституцию от зачатков болезней, а также обновит репродуктивные ткани для наилучшего здоровья потомства. Панчакарма это комплекс из пяти чисток (не все пять нужны в данном случае). Секрет её удивительного действия в том, что перед чистками делаются промасливающие и пропаривающие процедуры, с помощью которых метаболические токсины и всё ненужное выводятся из самых глубоких тканей и подводятся к выводящим путям. Только потом делаются чистки, что делает их очень эффективными. Она дарит чистое тело, чистый ум и много энергии. Она «перезапускает» тело и ум и настраивает их на новую работу.  

Общеоздоровительная терапия

Такую терапию должен прописать врач аюрведы. Аюрведические средства для поднятия иммунитета и укрепления жизненной силы не имеют аналогов и способны сделать человека гораздо более выносливым и здоровым. А для большой двойной работы, которую предстоит проделать женскому организму в течение девяти месяцев, это необходимое условие.

Составной частью такой терапии являются процедуры – масляные массажи, сосание масла (гандуша), ежедневное закапывание масла в нос, массажи головы и стоп,  широдхара. Все эти процедуры укрепляют тело и ум, повышают жизненную силу и иммунитет.

Укрепление репродуктивной сферы

Аюрведа предлагает для этого расаяны – специальные омолаживающие средства, в данном случае – воздействующие прицельно на репродуктивную сферу. Особенно хорошо они работают после чисток панчакармы.

Для мужчин аюрведа предлагает такие БАДы как шиладжит, ашвагандха расаяна и ашвагандха аришта, кальянака гритам, чандрапрабха и другие.

Для женщин – шатавари гулам лехьям, ашвагандха расаяна, сукумара гритам или кашаям, чаванпраш, фаласарпис, кширабала 101 и другие.